避免私密处搔痒 维持弱酸体质

健康医疗网记者郭庚儒报导

最近天气开始转热,女性私密处常常不透气,不仅感觉闷热难受,甚至出现搔痒、异味症状,究竟该怎么办?药师赵顺荣建议,少穿牛仔裤、多喝水,避免使用灌洗阴道清洁液,并食用蔓越莓及天然活性女性益生菌,让阴道维持弱酸环境,就能避免私密处、泌尿道感染发炎

▲ 夏天闷又热 私密处痒痒怎么办?(图/健康医疗网提供)

5大危险族群女性,小心私密处易感染。台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师指出,女性生理期、有生活女性、怀孕妇女、更年期妇女、慢性病患如糖尿病高血压等。

一旦没有妥善处理私密处不适问题,就容易出现私密处搔痒、分泌物过多、或有异味,长期会造成泌尿道及阴道黏膜会逐渐变得干涩、脆弱;尤其怀孕妇女感染阴道炎,更会引发早产流产产后子宫内膜炎等问题,不可不慎!

赵药师进一步解释,女性生理期由于经血酸碱值约pH7,会改变原本阴部的弱酸环境,细菌容易入侵,应勤换卫生棉,并尽量以裙装代替裤装;有性生活女性,因精液pH值为7至8,易使阴道碱化,不利阴道乳酸菌繁殖,容易造成阴道感染,事后应用温水清洗。怀孕妇女的荷尔蒙、阴道酸碱值变化,会使泌尿道系统渐趋脆弱,胀大的子宫更会压迫膀胱输尿管,导致尿液滞留肾脏或膀胱,增加细菌孳生机会;更年期妇女,由于女性荷尔蒙分泌减少,改变阴道酸碱值,造成菌丛生态产生变化,进而增加阴道炎风险;慢性病患如糖尿病、高血压等,本身免疫力较差,感染风险更会大幅提升。

如何预防私密处感染?赵顺荣药师建议,可透过生活上的小妙招,达到预防感染的目的,如少穿牛仔裤、丁字裤;少吃甜食油炸、烧烤食物;避免不安全的性行为;避免使用含杀菌皂碱成份的私密清洁用品;生理期经常更换卫生护垫;每日可多次温水坐浴,一次约8至10分钟;每日喝水1500至2000 cc;食用预防阴道感染的保健食品

赵顺荣指出,综合国内外文献及台湾泌尿科医学会建议,女性朋友想要预防发生阴道炎,可适度食用如蔓越莓与天然活性RF1/RF2女性益生菌,建议选择有「正式临床验证依据」的相关产品,较有食用安全依据,可使私密处pH值维持在3.8至4.2的弱酸性环境,形成天然防护屏障,同时照护泌尿道及阴道。

资料来源: healthnews.com.tw/