帮助意外丧亲者 陪伴比安慰重要
近来台湾连续发生大型灾难，造成多人伤亡，也让许多罹难者的家属悲痛不已，这时身边亲朋好友的陪伴就是主要关键；台北市立联合医院松德院区临床心理师高振杰指出，若想给予安慰，却不知道该如何互动，其实可透过心理急救操作手册的协助，帮助罹难者家属走出伤痛。
▲帮助意外丧亲者 陪伴比安慰更重要（图／健康医疗网提供）
首先，应去尊重与了解丧亲者的感受，进一步去了解关心他们如何去哀悼往生者，并且同理心感受他们必须经历的一段难过时期；高振杰说，这时多给予陪伴比起话语安慰会更有力量，像是多待在他们身边或是给予拥抱，透过肢体关心，安静地倾听他们的难过，舒缓悲伤的情绪。
心理师高振杰进一步说明，其实悲伤也反映了丧亲者对于罹难者在心中的重要性，属于健康反映，但有时许多人会借由喝酒、安眠药等来让自己摆脱悲伤，但若过度依赖酒精或药物，恐怕不但会使症状更为糟糕，也会影响生理状况，像是失眠、药物成瘾等风险，因此这时就更需在一旁协助，必要时也应寻求治疗。
透过多给予陪伴和关怀，且多点鼓励，一定能帮助家属尽快走出悲痛；高振杰提醒，若丧亲者在哀悼过程中，感到不适，也应尽快陪伴她接受心理卫生或精神医疗等专业协助，让他感受到不只有一个人去面对这些难过的丧亲之痛。
资料来源： healthnews.com.tw/