「別想太多」讓癌友壓力山大 實際陪伴比安慰更重要

心理肿瘤学基金会今举办「爱．述说」图文征件比赛颁奖典礼暨「癌友心情释压状况调查」结果发表会。图／心理肿瘤学基金会提供

抗癌的过程除了疾病治疗外，心里照顾也是重要议题。心理肿瘤学基金会今举办「癌友心情释压状况调查」结果发表会。根据调查，被告罹癌当下心情多为悲伤、恐惧、焦虑；心理肿瘤学基金会董事长、马偕医院精神医学部资医师方俊凯表示，调查发现比起话语，多数癌友希望的是静静陪伴或是直接陪伴出门走走。

心理肿瘤学基金会今举办图文征件颁奖典礼，以及公布「癌友及照顾者心情释压状况调查」。调查显示，癌症患者本人被宣告确诊癌事实多为悲伤、恐惧及焦虑；而抗癌过程中，治疗、成效、和花费为主要压力来源。心情不好时，有高达4成癌友希望独处为主偶尔有人陪，也有4成希望以聊天分享。

调查中也询问癌友「最会造成压力的一句话」，答案采取开放式回答，经过分类以「忽视当事人当下状态」为多，常见话语如如「不要想太多」、「没事的」、「放松心情就好了」；或是「激励」类如，「很快就会好的」、「没问题的」。调查显示，癌友期待的关心是真诚倾听、如常陪伴、被接受当下的状态，不切实际的安慰或过分正能量的鼓励，反而可能造成反效果。

方俊凯说，调查发现比起不适当的话语，多数癌友希望的是静静陪伴或是直接陪伴出门走走、参加活动。虽然癌症治疗比较往年已经进步不少，但听到「不要紧」等话题仍让癌友感到压力；身旁亲友若想表达关心，可以在患者状况较好的时候，约出来吃饭，让癌友在聊天过程中自己分享，以鼓励患者自己讲为主。

方俊凯表示，此次调查中显示，有近半民众面对痛苦或压力时，希望自己一个人面对，选择不讲可以避免他人出现不合理反应或是再一次受伤。另外，调查也发现癌症治疗时有个管师、医院端等资源关切，但是治疗结束、较稳定时，支持资源比较不足，未来社区端的资源加强协助。

「爱．述说」图文比赛得奖的「医疗组」冠军为一名精神科医师作品，主题为「病情告知的触身球」。该医师分享，自己曾经用医师身份参加「罹癌告知」的工作坊，但几年后当自己以病友身分得知爸爸罹癌时，感受更加深刻。当时爸爸被告知罹癌的方式，对他们而言并不是那么理想，让爸爸受到很大的冲击，因此更了解不管什么疾病都应该谨慎告知病患。

罹癌对病人仍是很有冲击性，方俊凯说，应该等病人及患者情绪到位、有些心理准备，而在疾病告知的过程中，应该避免过度表达事实，而忽略当下患者感受。

心理肿瘤学基金会董事长方俊凯表示，根据调查结果显示，比起话语安慰，多数癌友希望的是静静陪伴或是直接陪伴出门走走。图／心理肿瘤学基金会提供