舌苔到底要不要清？ 两种状态是健康亮红灯

舌苔到底要不要清？ 两种状态是健康亮红灯。(示意图/Shutterstock)

舌苔到底哪里来？舌苔需要特别清洁吗？柏登牙医院长黄斌洋医师表示，舌苔混合了口腔中的细菌、唾液、食物碎屑、白血球、以及口腔中脱落的上皮细胞所组成，正常来说应该是薄薄一层覆盖在舌头上，如果舌苔异常增厚、变色恐为健康警讯，建议就诊接受检查。

伸出舌头都会看到舌头上有一层白白的舌苔，舌苔到底从哪里来呢？黄斌洋医师表示，舌苔混合了口腔内的多种物质，包括唾液、细菌、食物残渣、上皮细胞代谢剥落、白血球等慢慢堆积在舌头上形成一层苔状物。

正常来说，透过日常的饮食咀嚼、饮水、漱口等过程，都有助于清洁舌苔，避免舌苔大量堆积，因此，对于健康状况良好的人来说，舌苔应该是薄薄一层白苔，且会明显透出舌头粉红的颜色。

舌苔需要清洁吗？(图/健谈提供)

然而，舌苔到底需不需要清洁？这个问题目前仍未有定论，由于舌苔的堆积是症状而非疾病，若自觉舌苔厚、有异味，用牙刷轻刷舌头表面帮助去除舌苔是没问题的，但若舌苔没有异状，无需特别清洁也无损口腔健康。

黄斌洋医师补充，其实舌苔的变化有时可能正暗示着身体的健康状态，若舌苔有增厚、变色现象恐为健康警讯，建议积极咨询医师诊断为佳。