美忍者／粉红表示良好！观察「某处颜色」可知健康状况

图、文／美忍者

在医院看诊时，经常会将嘴巴张开让医师看舌头吧？　这叫做「舌诊」，是东洋医学重视的诊查法之一，舌头是可以从其颜色、形状、大小、舌苔状态知道身体各种情形的重要器官。

例如，饮酒过量的隔天早上，有没有发现舌头上有齿形呢？　这是水分摄取过多导致浮肿的关系。在意自己舌头目前状态的人，请试着比较看看下面列举的特征吧！■舌头的颜色

身体状况健康的人，其舌头会是带点红色的粉红色。其他状态可能呈现以下颜色。

(1) 白色…铁质不足造成贫血、畏寒、疲劳

(2) 红色…发烧等热气被闷在体内、血液中的水分不足

(3) 黄色…肠胃状况不好、吸烟过量

(4) 紫色、蓝色…血液循环不良造成体质虚寒

■舌头的形状、大小

(1) 舌头出现齿形…水分过多导致浮肿、身体疲劳、肠胃状况不佳

(2) 又大又厚…体内水分或脂肪过多

(3) 又小又薄…营养不良、体力不足，多发生在瘦的人身上

■舌苔的状态

健康状况良好的人，其舌头上应有一层薄薄的舌苔。

(1) 舌苔很多…养分摄取不均、生活不规律、用嘴巴呼吸

(2) 舌苔是黄色的…发烧、肠胃状况不佳

(3) 舌太是黑色的…发高烧

(4) 很容易脱落…暴饮暴食、对消化器官造成负担

舌头会马上显现出目前的健康状态。每天早上先在镜子前观察舌头的状态，再决定当天的饮食做为因应，应该很不错喔！

作者：高木 沙织  (文章来源：http://biranger.tw/archives/16882)

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