图．文／iPet 爱宠物
对于爱吃肉肉的毛宝贝而言，这道料理可说是立马秒杀款唷！≧▽≦ 快来试试看吧～
◎ 食材 ◎
1. 牛绞肉 50g2. 糙米饭 30g3. 豆腐 10g4. 高筋面粉 10g
◎ 营养 ◎
牛肉：含有丰富的铁质，能预防贫血。
◎ 热量 ◎
240 kcal／ 1 份
◎ 做法 ◎
1. 将豆腐压碎，沥干多余水分。2. 牛绞肉取出后搅拌到呈现黏稠状，加入豆腐及高筋面粉拌匀。3. 用汤匙将绞肉整形成一个个圆球状。4. 以电锅蒸至熟透，放凉后即可装盘，可再放些小黄瓜、胡萝卜丁增加营养。
◎ 毛主人怎么吃 ◎
建议沾些蒜头酱油，咸香开胃！
◎ 制作小秘诀 ◎
豆腐的水分尽可能沥干，避免肉末太过湿润不好成形。
．了解更多毛宝贝的相关资讯►►►．想与更多毛主人分享与交流►►►