图.文/iPet 爱宠物
冷飕飕的天气,正适合这道香喷喷、暖呼呼的营养粥,仅仅简单两步骤,就能让毛宝贝打从心底暖和起来唷!快试着做做看吧~
◎ 食材 ◎
1. 糙米饭 50g2. 鸡胸肉 40g3. 花椰菜 30g4. 胡萝卜 20g5. 无糖豆浆 50ml
◎ 营养 ◎
花椰菜:有助于维持皮肤健康。
◎ 热量 ◎
130 kcal/ 1 份
◎ 做法 ◎
1. 将鸡胸肉、胡萝卜、花椰菜切成细丁,并加入其余材料拌匀。2. 放入电锅中蒸煮 10 分钟左右,待鸡胸肉熟透即可。
◎ 毛主人怎么吃 ◎
略加点白胡椒粉、盐巴就很好吃啰!
◎ 制作小秘诀 ◎
煮好后可以拌匀再闷一下,让食材充分混合更美味。
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