图．文／iPet 爱宠物
冷飕飕的天气，正适合这道香喷喷、暖呼呼的营养粥，仅仅简单两步骤，就能让毛宝贝打从心底暖和起来唷！快试着做做看吧～
◎ 食材 ◎
1. 糙米饭 50g2. 鸡胸肉 40g3. 花椰菜 30g4. 胡萝卜 20g5. 无糖豆浆 50ml
◎ 营养 ◎
花椰菜：有助于维持皮肤健康。
◎ 热量 ◎
130 kcal／ 1 份
◎ 做法 ◎
1. 将鸡胸肉、胡萝卜、花椰菜切成细丁，并加入其余材料拌匀。2. 放入电锅中蒸煮 10 分钟左右，待鸡胸肉熟透即可。
◎ 毛主人怎么吃 ◎
略加点白胡椒粉、盐巴就很好吃啰！
◎ 制作小秘诀 ◎
煮好后可以拌匀再闷一下，让食材充分混合更美味。
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