iPet爱宠物／营养什锦蛋炒饭

图．文／iPet 爱宠物

将食材仔细切碎、小火慢炒，一道朴实温暖的蛋炒饭便完成了，不仅仅是营养，还满载毛主人的心意，宝贝怎能不爱？

◎ 食材 ◎

1. 熟糙米饭 40g（可依毛宝贝体型增减）2. 鸡里肌 30g3. 鸡蛋 20g4. 玉米 5g5. 胡萝卜 10g6. 番茄 20g7. A 菜 30g

◎ 营养 ◎

鸡蛋：有助于强化肝脏机能。

◎ 热量 ◎

125 kcal／ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 将胡萝卜、番茄、鸡里肌、A 菜切成细丁。2. 以小火热锅，加入番茄炒香，接着放入打散的鸡蛋。3. 待鸡蛋成型后，将剩余材料加入，拌炒至全熟即可。

◎ 毛主人怎么吃 ◎

只要加入少许酱油就很好吃啰！

◎ 制作小秘诀 ◎

由于番茄会出水，先炒番茄可避免炒饭太湿糊。

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