iPet爱宠物/营养什锦蛋炒饭

图.文/iPet 爱宠物

食材仔细切碎、小火慢炒,一道朴实温暖的蛋炒饭便完成了,不仅仅是营养,还满载毛主人心意宝贝怎能不爱?

◎ 食材 ◎

1. 熟糙米饭 40g(可依毛宝贝体型增减)2. 鸡里肌 30g3. 鸡蛋 20g4. 玉米 5g5. 胡萝卜 10g6. 番茄 20g7. A 菜 30g

◎ 营养 ◎

鸡蛋:有助于强化肝脏机能

热量

125 kcal/ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 将胡萝卜、番茄、鸡里肌、A 菜切成细丁。2. 以小火热锅,加入番茄炒香,接着放入打散的鸡蛋。3. 待鸡蛋成型后,将剩余材料加入,拌炒至全熟即可。

◎ 毛主人怎么吃 ◎

只要加入少许酱油就很好吃啰!

制作秘诀

由于番茄会出水,先炒番茄可避免炒饭太湿糊。

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