图．文／iPet 爱宠物
香甜可口的玉米，搭上营养满分的菠菜，究竟会撞出怎样的火花呢？有兴趣的毛主人不妨动手做做看吧^^
◎ 食材 ◎
1. 小米 15g2. 燕麦 10g3. 猪肉 30g4. 菠菜 40g5. 玉米 5g
◎ 营养 ◎
玉米：有助于改善便秘。
◎ 热量 ◎
165 kcal／ 1 份
◎ 做法 ◎
1. 燕麦和小米洗净，泡水一小时。2. 将泡好的小米及燕麦放入电锅中，加入三倍的水，外锅放入两杯水蒸熟。3. 猪肉、波菜切小丁，以滚水川烫至熟透。4. 将蒸好的小米粥加入所有配料，搅拌均匀即可。
◎ 毛主人怎么吃 ◎
加点盐巴就非常美味！
◎ 制作小秘诀 ◎
如果家里没有燕麦，也可以用少量白饭取代。
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