500CC珍奶下肚 需爬半个101消耗
端午节吃粽子不免要搭配饮料来解腻，根据调查，上班族最喜欢饮料排行榜中，第一名就是手摇饮料，包括珍珠奶茶、绿茶多多，但它不像罐装饮料有热量标示，一杯500CC珍珠奶茶热量，需要爬将近半个台北101大楼才能消化。营养师建议，购买饮料前除了注意营养标示外，最好选择小包装，方便控制热量。
民众咬下香喷喷肉粽后，再搭配饮料真是满足，满嘴弹牙的美食享受很有端午节气氛，而搭配饮品中最受上班族喜欢的就是手摇杯，包括珍珠奶茶、多多绿茶，排名第二则是绿茶、红茶，而气泡饮料(可乐、汽水)、咖啡、无糖饮料以及果汁都榜上有名。
许多人在过端午节时就不忌口，但这些饮料热量高得吓人，一杯500CCQ弹顺口珍奶没有热量标示，隐藏500大卡的热量，依照爬一层楼梯消耗10卡热量来看，一杯珍奶要爬50层楼高，相当半个101大楼。
台大营养学博士吴映蓉表示，民众选择一些包装饮品的时候，可以选择一些小包装，一次摄取热量会比较少，除了看营养标示之外也应该注意成分，包括糖类与反式脂肪酸。在选择饮料搭配肉粽时，多留意标示也选择小瓶包装才能控制热量，提醒民众享受美味之后，别忘了起身爬楼梯消化一下。