上班族最爱饮料珍奶登榜首 700CC等于28颗方糖
天后张惠妹(阿妹)最爱喝的百香果QQ绿茶,其实也是一般上班族最爱的饮料第4名;有综艺节目统计,上班族最爱的饮料前5名,第1名珍珠奶茶,第2名是古早味冬瓜茶,第3名多多绿茶。营养师表示,愈酸饮料糖分添加愈多,天天喝上一杯很容易变胖。
这一杯让很多上班族爱不释手,有人天天喝1杯才过瘾,根据综艺节目排行榜统计,上班族最爱饮料珍奶荣登榜首,因它热量爆高1杯700CC、925大卡,相当于一口气吃下28颗方糖,第2名古早味冬瓜茶340大卡,第3名多多绿茶302大卡,第4名阿妹最爱的百香果QQ绿茶,1杯700CC、806大卡,相当于22颗方糖热量,喝1杯等于吃3碗饭。
营养师谢宜芬表示,高果糖糖浆吃太多的话,很可能会尿酸过高,带酸饮料当中的甜度会比较多,等于是说加糖含量比较高,热量也就比较高。
不说恐怕真的不知道,愈酸的饮料糖分加愈多,加上百香果QQ绿茶里头的椰果,也用糖蜜的糖分高,这些糖多用高果糖糖浆,而这种果糖是种化学合成糖,是利用玉米淀粉所制造,喝饮料同时,宛如把淀粉喝下肚,喝多尿酸过高,容易有糖尿病、脂肪肝。