吃蛋黄酥比炸鸡易胖 消耗需走12公里
中秋节不免俗的要应景吃月饼；不过你知道一颗蛋黄酥的热量约300大卡，比一块炸鸡257大卡还来的高吗？小心吃多了「月圆人也跟着变圆」，台中市政府卫生局提醒，吃一颗蛋黄酥后，得以每小时4公里的速度行走，走3小时、12公里才能消耗。
▼小小一颗蛋黄酥，热量高得吓人！(图／截取自网路)
卫生局表示，中秋月饼热量超高，以1个蛋黄酥热量约300大卡为例，需走10圈文心森林公园外围(1.2公里)才能消耗，建议民众食用时应把握「浅尝即可、吃巧不吃饱」原则，以免造成身体负担。
卫生署国民健康局长邱淑媞日前指出，台湾男女过重比率是「亚洲第一」，可以说是「亚洲胖夫」，建议食用月饼后，再摄取适量的蔬菜、水果，既可维持均衡营养，又可避免消化不良。
台中市政府卫生局局长黄美娜提醒，高血压、心血管疾病、糖尿病及慢性肾脏病等病友，在享用月饼时，需注意盐份、饱和脂肪及胆固醇的摄取，掌握浅尝即止的原则，可将月饼分成小块，和亲友一同分享，也不怕吃进太多的热量，还可品尝较多口味的月饼。