图.文/iPet 爱宠物
金黄小巧的和菓子,不仅味道甜美,营养也十分丰富!手边刚好有南瓜的毛主人们,不妨动手试试看吧!^^
![](https://static.bg3.co/imgs/202105/97002bdc5b4f623720f0bc0095d21cec.jpg)
◎ 食材 ◎
1. 南瓜 60g2. 低筋面粉 15g3. 芝麻 少许
◎ 营养 ◎
南瓜:有助于预防糖尿病。
◎ 热量 ◎
85 kcal/ 1 份(4 个)
◎ 做法 ◎
1. 将南瓜去籽切块,放入电锅蒸至熟软。2. 趁热将南瓜压成泥状,加入面粉混合。3. 分成四等份,搓成圆球状后,以牙签压出花纹。4. 放上芝麻后,再用烤箱以 150 度烘烤 5 分钟即可
◎ 毛主人怎么吃 ◎
无需调味就很好吃啰!
◎ 制作小秘诀 ◎
若手边没有牙签,也可以改用汤匙尾端轻压。
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