iPet爱宠物/小巧南瓜和菓子

图.文/iPet 爱宠物

金黄小巧的和菓子,不仅味道甜美,营养也十分丰富!手边刚好有南瓜的毛主人们,不妨动手试试看吧!^^

食材

1. 南瓜 60g2. 低筋面粉 15g3. 芝麻 少许

◎ 营养 ◎

南瓜:有助于预防糖尿病

热量

85 kcal/ 1 份(4 个)

◎ 做法 ◎

1. 将南瓜去籽切块,放入电锅蒸至熟软。2. 趁热将南瓜压成泥状,加入面粉混合。3. 分成四等份,搓成圆球状后,以牙签压出花纹。4. 放上芝麻后,再用烤箱以 150 度烘烤 5 分钟即可

毛主人怎么吃 ◎

无需调味就很好吃啰!

制作秘诀

若手边没有牙签,也可以改用汤匙尾端轻压

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