ㄌㄩㄝ！从「9种舌头颜色、状态」　看出健康警讯

▲从舌头颜色、状态，能发现健康征兆。（图／达志／示意图） 国际中心／综合报导舌头不仅能提供人们品尝美食外，也被当成检测身体健康的一项指标！还记得就医时，医师常要你伸出舌头观其色及状态，以利借此找出病征。根据国外网站《Reader's digest》所列出的9种舌头颜色，发现你所暴露的健康危机。

1.平滑草莓红这可能意味着：缺乏维生素光滑的亮红色舌头为身体缺乏铁或是维生素B12的迹象，西奈山医院口腔病理学主任Naomi Ramer表示，当你缺乏这些营养素时，会没有舌苔，变得平滑。严重的情况可能导致吃热食或刺激性食物时引起疼痛；一般素食主义者容易出现这种情况，因为维生素B12主要存在于肉、蛋、奶制品中。建议可向医师咨询相关补充剂服用。

2.黑色毛发状这可能意味着：口腔卫生没做好这种「黑毛舌」外观看似惊人，却被医师认定不会致命。美国牙医协会顾问及纽约牙医师Ada Cooper指出，这只是舌头上的乳突过度生长，引发细菌感染。一般造成乳突「杂草丛生」的原因，可能与长期抽烟、喝咖啡、或是口腔卫生不良所导致。▼「黑毛舌」可能是长期抽烟、喝咖啡，或是口腔卫生习惯差所导致。（图／取自《Reader's digest》网站）

3.起司状的外观这可能意味着：霉菌感染念珠菌是种看起来如酵母菌的霉菌，口腔内的念珠菌感染称为「鹅口疮」，常好发于脸颊内侧或舌头表面。专家说，鹅口窗可能导致味觉障碍或轻微疼痛，常发生在免疫系统较弱的人身上，包括婴幼儿、糖尿病患者、接受化疗者，或是老人。当你的舌头出现这种情况，建议尽快就医。4.皱纹或裂痕这可能意味着：你老了裂痕和皱纹通常是无害的！但若是口腔卫生做得不好，引发细菌感染也会出现裂缝，如假牙、洁牙用品使用不妥，可能造成细菌躲藏舌头折皱中。Naomi Ramer博士说，当你突然感到舌头疼痛、口臭或是有灼烧感，建议即早就医进行治疗。

5.白色散块这可能意味着：白斑病无痛性的白色斑块是由细胞过量增长所导致，常与吸烟有关，也是口腔癌的早期病征，有5%～17%的机会发展成癌症。华盛顿医学机金会Amanda Tylor博士说，当你停止吸烟，可能还有机会逆转颓势。

6.持久的突起物这可能意味着：舌癌迹象若在两周内突起物仍未消失可能就要担心了！Amanda Tylor博士说，通常舌癌前期会出现难以消退、却又不会痛的突起物。长久下来容易病变为肿瘤，长时间吸烟的人容易引起。▼久未消散的突起物，可能是舌癌的前兆。（图／取自《Reader's digest》网站）

7.灼热感这可能意味着：更年期或用错牙膏若你出现如舌头烫伤的灼热感，可能是荷尔蒙变化所带来的影响，意味着更年期到！若是你还不到更年期的年纪，那很可能就是用错牙膏所导致，突然引起的刺痛感、造成口腔不适，一般发生在刚换牙膏的期间感受最明显。8.如山谷般凹凸不平 这可能意味着：非常正常好消息，若你有这样的情况，说明是正常的，非任何疾病的病征。

9.口腔溃疡这可能意味着：压力太大很多人都有过口腔破洞、溃疡的惨痛经验，一般4～5天会自然消退，最多2周。这种口疮在警告你该放松心情、减轻压力。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！