你的小便合格吗？ 从颜色味道看健康
你有观察过自己小便的颜色吗？其实，生活中只要增加一个小动作，就可得知自己健康与否。有些人上完厕所，习惯马上掉头，随手一压，就把「证据」冲走，有些人则愿意回头一看，观察几眼；事实上，我们只要培养「多看」的习惯，就能从中发现蛛丝马迹。
▲小便颜色藏玄机，各种颜色代表身体不同警讯（图／优活健康网提供）
一般来说，多数人排出的尿液为淡白、黄色，但也有人在两者之外，其实不管哪种颜色，都象征身体不同问题：
1）透明无色／表示饮水过多，使尿液中的尿色素比例变小、色泽变淡，属于正常现象，不必过度担心；但若喝太多水，可能导致尿崩症，要特别注意。
2） 深黄色至棕色／代表饮水量过少，或有服用维他命、中药等习惯，只要停止服用、正常排出就可恢复正常。
3）橙、蓝、绿色／很可能是服用某些药物，或食用染料造成。其中，排出绿色尿液与服用消炎药有关，或者是尿液中含有绿脓杆菌滋生，应特别留意。
4）红色／排出红色尿液也称为「血尿」，往往是泌尿系统及邻近器官出现问题，也可能是全身性疾病的前兆。
除了观察小便颜色，对于小便的味道，也要提高警觉，因为味道太过强烈，也是身体健康警讯。例如：味道属于恶臭，代表食物吃得太咸、油腻，应减少重口味饮食，转为清淡；若味道带甜，表示糖分摄取过多，很可能有糖尿病风险。此外，如果排尿时伴随大量泡沫，很有可能是肾脏疾病的前期征兆，要特别注意。
资料来源：优活健康网