生理期有猪肝状血块！一张表格教你从经血看出健康状态
文／小池弘人
从经血就能看出生理状态。●经血的血量和外观会因健康状态而异，观察一下，就能知道自己的身体状况。●有时候，也能看出身体的疾病。
从经血检视饮食与健康状态
如果有生理痛或生理期不规则的情况，我们就会依此判断：「看来最近比较累」「身体状态不太好」，但很多人似乎不太注意经血的状况。卫生棉用过后不要直接丢掉，请稍微观察一下经血的状态吧。
经血也会反映出饮食状况。如果摄取过多糖类食物，经血会呈浓稠状。这样的经血无法顺畅排出，也可能是导致生理痛的原因。只要注意饮食均衡，不要完全偏向糖类，持续一段时间后，经血的颜色就会变得鲜艳且更清澈。荷尔蒙的分泌量也会影响经血状态，如同上表所述，经血的血量及外观也可能反映出一些疾病。