嘴巴有味道真的好尴尬... 3个让你有「口臭」的原因
▲嘴巴太干、水喝太少可能都会造成「口臭」。（图／达志／示意图）
口气好大好困扰？你是否觉得自己嘴巴有味道，跟别人太近讲话会好尴尬？国外牙科专家Karen Coates提出以下3点造成「口臭」的原因，可能是水喝太少或刷牙不够彻底所致，只要能注意这几点应该就能让你有效预防口臭，还你清新口气。
1.刷牙不够彻底你喜欢吃味道很重的食物吗？Karen Coates认为，这些食物虽然容易让嘴巴有臭味，但只要好好刷牙就能轻易解决。若你没有做好牙齿清洁，口腔会残留大量牙菌斑，细菌数也会大幅增加，容易造成口臭。Karen Coates建议，刷牙前最好先用牙线才能彻底清洁牙齿，降低口臭发生的机会。
2.嘴巴太干嘴巴太干也是造成口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌功能，能有效防止细菌孳生，没有细菌自然也不会有口臭。如果常常口干舌燥还伴随着口臭，建议还是多喝水比较好。
3.健康出问题你都有刷牙也有喝水却还是有口臭吗？那你要小心了，Karen Coates表示，如果你的呼吸带有尿味，可能要注意肾脏是否出问题，如果呼吸带有甜味，那你就要注意是否罹患糖尿病。