哈气就能判别臭不臭？　5大「口臭迷思」一次厘清

▲口臭搞得场面好尴尬，但在预防口臭前你该厘清这些事实。（图／达志／示意图）国际中心／综合报导口臭让你始终不敢与人太靠近？就怕口中异味吓跑他。许多电影、偶像剧常出现男女主角互见对方时，会用手摀住嘴巴「哈」口气，确认口齿清香，然而这个看似防口臭的动作，你以为真的有效吗？根据国外网站《Black America Web》报导，口腔卫生专业顾问Brian T. Osterday将揭开5个生活中常误会的口臭迷思。

迷思1：口臭来自我们所吃的食物大家都知道，摄取大蒜、洋葱或韭菜等含硫物质较高的食物，容易和口腔内的细菌合成有异味的硫化合物，通常会累积在舌头后头，但这都只是「暂时性」的影响口气，别再错怪它们，继续享用你最喜欢的食物吧！▼洋葱、大蒜仅会暂时性的影响口气。（示意图／记者李佳蓉摄）

迷思2：摀住嘴哈口气，即可知道臭不臭有研究证实，实际上人们无法百分百闻到自己的呼吸，所以别再靠哈气判别口气好不好，最好请身边的亲朋好友直接告诉你。

迷思3：口臭都是从胃部所引起研究显示，口臭问题，有85%由口腔为入口所导致，肠胃道疾病鲜少会引起口臭，由胃溃疡的幽门琁杆菌所引发的口臭或牙龈疾病占极少数例子，大多还是由口腔细菌滋生所导致。迷思4：刷牙就能消除口臭问题虽说口臭大部份来自于牙菌斑问题，但单靠刷牙难保不会再有口臭发生，因为舌苔为重要的因素。引发口臭的原因，与格兰氏阴性细菌分解唾液，及舌苔上的蛋白质物质，进而产生挥发性硫化物。建议下次刷牙别忘了刷洗舌苔，才能让口腔恶臭逐渐消失。▼想拥有好口气，良好的刷牙习惯是第一步。（图／达志／示意图）

迷思5：使用漱口水能消灭口臭很多人懒得刷牙，因此借由漱口水降低心里罪恶感，依赖漱口水杀菌及清香的效果。虽然大多市售产品标榜这些功用，却仅有短时间盖掉口臭的效果，根本无法根除。甚至某些漱口水因含有过高酒精量，反而会让刺激口腔，让口臭情况日益加剧。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！