这些身体异状都害你口臭 5种去味食物助清新口气
这些身体异状都害你口臭,除了找出真正原因之外,5种去味食物可以帮助日常清新口气。(示意图/常春月刊提供)
即使认真刷牙,经常使用漱口水、嚼口香糖,仍时时感觉自己口气怪怪的? 提到口臭,一般人总是难以启齿,一些口气味道较重的人,光靠呵气就能闻到自己的口气臭味;但有些人却是得透过他人的反应,才知道原来自己有口臭。
虽然平日只要吃了味道比较浓郁的食物时如葱、蒜等,嘴里就会散发出异味,但可千万别以为只要严格控制有刺激性的食物,口气就会清新无比,有时候,口腔出现异味,反而是身体内部反射给我们的警讯。
◆口腔疾病
1.牙周病和蛀牙:国内40岁以上的成人,有9成都有牙周病的问题,事实上,牙周病与口臭都是由类似的细菌所引起,这些细菌引起牙周组织的坏死、化脓,进而产生异味。其他像是牙龈长出脓包的牙髓病或蛀牙,也是因为容易藏污纳垢而造成口臭。
2.口角炎或舌炎:通常是全身疾病导致或是药物的副作用,也可能是维生素缺乏导致。
3.腮腺功能不良:譬如细菌或病毒感染、结石,导致唾液分泌不足。
◆肠胃道疾病
包括胃食道逆流、胃溃疡、胃出血,甚至胃癌等疾病,导致腐烂味道由胃部流窜到口中,也可能是营养吸收不良或肠道感染。
有时候口腔出现异味,是身体内部反射给我们的警讯。(示意图/常春月刊提供)
◆呼吸道疾病
2.支气管炎、支气管扩张症、肺炎、肺结核、肺癌,肺部内因病产生的不佳气味,透过呼吸动作传到口腔而来。
◆全身性疾病
2.肝肾衰竭。
●找出病因对症下药 日常这样做防口臭
当然找出口臭原因之后,如果是疾病造成的,就要进行适当的治疗,才能彻底改善问题。至于平时预防暂时性口臭发生也有方法。
首要对策就是注意口腔卫生,一般人是早晚刷牙,事实上,预防口臭最好的方式,是每吃完东西就要进行刷牙,舌头也别忘了刷,平时要记得多喝水,或是饮用柠檬水等含维生素C的饮品以及茶饮,促进唾液的流动,都有帮助。