尿尿5异状是肾病前兆!养肾忌吃这3种食物

尿尿5异状肾病前兆!养肾忌吃这3种食物。(示意图/达志影像)

小便时注意看!如果出现这些异状,恐怕是肾脏问题。由于肾脏影响人体代谢,中医主张肾是身体的「老本」,因此肾的盛衰不但会影响精气神表现,更关系生殖和生长发育的能力

肾功能异常初期可能没有异状,但随着肾功能下降,会相继出现水肿食欲下降、恶心呕吐、呼吸困难、心悸无力症状。《早安健康》报导中医师杨玲指出,当尿尿常出现下列5异状时,恐是肾病前兆,应尽早到医院检查

1.血尿蛋白尿

2.尿道感染

3.小便不顺、灼热

4.夜尿增多

5.小便排出小沙石

中医提醒,肾虚的人应少吃下列3种食物:

1. 钾含量高的食物

冬菇紫菜等;另外,含钾量中等的食物如丝瓜苦瓜蘑菇等,也尽量泡水30分钟后再煮。

2. 含磷量高的食物

麦片、冬菇、动物内脏等。

3. 含量钠高的调味品

如盐、味精酱油制品等,以低钠的调味品,如醋、胡椒、葱、生姜大蒜等代替。