这个不起眼的果干 竟是水果界的壮阳药!?

枸杞维他命c含量高,更有壮阳功效!(图/东森新闻)

文/王新元药师

英国特易购(Tesco)超市在2006年9月引进一种保健果干,不需要剥皮,维他命c含量比橙子高,β-萝卜素含量比萝卜高,铁含量比牛排高,一天补充10-30克即可,这种果干就是枸杞,枸杞所拥有的壮阳功能更令西方人难以置信!因此英国商家索性将"枸杞"称为水果伟哥

本草纲目〉记载:春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草秋采子,名枸杞子冬采根,名地骨皮。〈本草纲目〉记载:枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全妙用焉。宋代陈直撰〈养老亲书〉记载:长期服用枸杞可使人明目驻颜轻身不老。

枸杞主要产于中国西北地区,以宁夏枸杞最为著名,6-11月果食红熟分批采收, 晒干去梗和蒂。枸杞具有强韧生命力,可消除疲劳,促进血液循环,防止动脉硬化,预防内脏脂肪囤积。

枸杞分成三部份使用:枸杞叶可泡枸杞茶,枸杞子可做菜泡茶与果干,枸杞根当作药材,实在称的上物尽其用。枸杞子含甜菜碱氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙等,具有滋补与治疗体质虚寒、性冷感、健胃、便秘、失眠、低血压贫血效果,对眼疾防治更有特殊医疗价值。每天食用15~30克枸杞能够达到抗疲劳、恢复体力、改善头昏眼花与双腿无力作用。

由于枸杞温热身体效果强,患有高血压、性情急躁、平日大量摄取肉类导至面泛红光的老饕、正在感冒发烧或发炎症状者要减少食用,相反若体质虚弱、常感冒、抵抗力差者最好每天食用。依据华人健康网2015.01.06报导消基会检测发现42%中药材农药残留现象,建议食用前以清水洗浸20分钟较佳。

参考文献:1﹒北方网 health.big5.enorth.com.cn2.康健杂志16期3.新唐人讯www.ntdtv.com (2014/04/06)4.<大病预防先消火气>-大风文化-作者:谢惠民5.华人健康网2015.01.066.亚太中医药

本文作者王新元药师,台北医学院药学系毕,长庚大学天然药物研究所毕。