湿疹诱因多 六原则摆脱皮肤问题

健康医疗网/记者许硕颖报导

闷热的夏天,对于皮肤敏感者最容易发生皮肤搔痒等过敏现象。专家解释,因气候湿热,一旦流汗汗水就会刺激皮肤,使皮肤发炎恶化。其中又以湿疹为最为常见的皮肤问题之一。

▲湿疹始于婴儿期 中医六原则摆脱皮肤问题(图/健康医疗网提供)

医师表示,湿疹是一个症状的通称,它包含的疾病多达几十种,如,接触性皮肤炎、缺脂性皮肤、日光性皮肤炎、郁血性皮肤炎、虫咬性皮肤炎、汗疹、尿布疹、颜面湿疹、富贵手、汗泡疹医学上,湿疹的名称为「非特异性皮肤炎」,成因复杂,且诱发原因每人皆不同。临床表现以皮疹形态多,易于渗出和反复复发。

而湿疹反复发作可能导致慢性化!医师解释,慢性湿疹是由急性亚急性阶段反复发作经久不愈演变而来。湿疹可出现在身体任何部位及任何年龄层,多数湿疹病史发病通常始于婴儿期(约始于出生后6个月内),此问题可能会持续到青少年、甚至成人时期。虽然随着成长,部份儿童可以摆脱湿疹问题,但80%患者会终身受其困扰。

中医认为,湿疹之发病原因复杂,由内在和外在因素相互作用而发病。内在因素如饮食不当、精神紧张、失眠、劳累、感染及内分泌失调等;外在物理因素,如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、潮湿或是化学物质如,染料药物油漆肥皂洗衣粉、不当的护肤品等,而动物皮毛羽绒玻璃丝、植物等物质的刺激也可能诱发湿疹。

掌握六原则就可避免湿疹上身:

一、生活、工作环境,避免接触可诱发因素,如染料、汽油、油漆、花粉碳粉洗洁精等。二、避免外界刺激,如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭。三、忌腥发动火之品,婴儿忌食牛奶鱼肝油。四、避水,忌用碱性、肥皂或化妆品类。保持局部干燥。五、避风,避免过度精神紧张及疲劳,保持安静。六、皮损滋水糜烂者,忌油膏包扎,防堵塞毛孔

饮食调理方面建议:

一、饮食宜清淡,宜食清热解毒作用之品,如:绿豆苦瓜冬瓜

二、忌致敏食物,如鱼、虾、蟹、花粉等,导致湿疹复发或加重病情

三、忌辛辣刺激食物,如浓茶咖啡、酒、烟、葱、大蒜等味辛、性温食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应避免食用

四、忌发湿、动血,如发湿之物:竹笋芋头、葱、韭菜等;动血之物。

五、可按摩下列穴位,如:大椎、足三里、三阴交、风市、曲池、膈兪、血海风门。可达到健脾补土燥湿、去风止痒的效果。

资料来源: healthnews.com.tw/