换季湿疹皮肤搔痒难耐 帅哥医师教4招对抗

换季时长湿疹皮肤搔痒难耐。（达志影像/shutterstock提供）

每到换季时节，不少人都会深受湿疹困扰，发作时皮肤会出现红疹，或是突起的丘疹让人奇痒无比，有时甚至还抓到流血破皮。皮肤科医师黄幼鸣接受《中时新闻网》专访表示，温度和湿度都容易造成湿疹发作，但只要掌握4个方法，就能避免湿疹发生。

皮肤科医师黄幼鸣解释，皮肤是人体一层首要防线，因此换季期间温湿度变化大，皮肤来不及调适，就容易产生发炎的状况。(摄影/邱子轩)

黄幼鸣解释，皮肤是人体一层首要防线，因此换季期间温湿度变化大，皮肤来不及调适，就容易产生发炎的状况。他指出，当有只诊的情况发生时可以利用4个方法舒缓改善。第一、要先暂停化妆，不要让皮肤有更多的负担；第二、擦乳液加强保湿，皮肤是一层屏障，若角质含水量越充足防护力就越好；第三、避免处于过度闷热的环境并加强防晒，防止紫外线刺激皮肤；第四、停止搔抓，虽然湿疹会造成皮肤搔痒，但搔抓是物理伤害，会扩大湿疹范围，形成恶性循环。

医师也点出四类族群在换季时特别容易长湿疹。第一类为老年人，因为年长者皮肤锁水力较差，容易发炎；第二类为慢性疾病患者，例如肾脏病患者皮肤也易有干燥问题；第三类为皮肤敏感者，敏感肌肤角质屏障功能差，神经特别敏感，容易因外界的小变化就产生刺痒的不适感，第四类为先天皮肤就是发炎性的状态，如酒糟性皮肤、异味性皮肤炎的人。

针对如何避免湿疹发生，黄幼鸣指出最重的就是留意天气预报，紫外线指数强时要加强防晒，另外，空气污染严重时也容易刺激皮肤，必须做好防护尽量减少外出，或回家后尽快使用清水清洁。最后他也提到，要根据温湿度的变化调整清洁习惯与保养品，才能预防湿疹发生。

(摄影剪辑/邱子轩)