每天戴口罩皮肤搔痒泛红、狂长痘！皮肤科医师建议保养必做的Do＆Don‘t

非常时期，只要出门就是口罩不离身！但口罩戴久，肌肤开始出现泛红搔痒、大冒痘。皮肤科医师陈昱璁就建议，口罩时期肌肤保养要注意的Do&Don't学起来就能缓解不少肌肤问题。

（图片来源： instagram@hyunah_aa）

1. 保养品用到乳就好，霜和油的产品先暂停或用量减半！

口罩遮住肌肤不通风的情况下，油脂分泌量会变多、细菌也特别容易滋生，这时如果又加上太过厚重的保养品，只会引发痘痘或粉刺。因此，陈医师建议，这时期保养品的质地选到乳液就好，如果是特别干燥的肌肤，用霜也建议用量减半。还有就是早上的保养一定要清爽（建议即使干性肌肤也用到乳液就好），确保质地吸收再戴上口罩。

2. 最好不要上底妆，如果一定要上，也以粉饼代替粉底液

液状的粉底产品里面多多少少含有油脂，上完再戴口罩，同样容易引发痘痘危机，陈医师建议这时期最好不要化妆，如果一定要上底妆，选择粉饼会比粉底液更安全一些。而气垫粉饼则是这时期的大忌，最好先不用使用。

3. 口罩能防晒，罩到的肌肤不需要额外再擦防晒乳

平时，皮肤科医师总是不断强调防晒的重要性，但擦上防晒乳再戴口罩对肌肤来说仍是一种负担。陈医师提醒其实口罩就是一种物理性防晒，所以罩到的肌肤区域不需额外再使用防晒产品，这样一来肌肤也能清爽不少。

4. 包包或办公室里，可以放瓶【舒缓保湿喷雾】

口罩戴一整天真的很闷，建议可以在包包或办公室里放一瓶有舒缓、保湿效果的喷雾，每隔两三小时将口罩拿下，喷洒在肌肤上，接着用面纸将水珠轻擦，让肌肤也可以放松、深呼吸。

5. 戴口罩很容易忘记喝水

最后医师提醒，很多人戴口罩容易忘记喝水，水份摄取不足，肌肤当然也会状况，所以，别忘了定时喝水，怕忘记也可以设个闹钟、提醒自己要喝水啰！

【加映】酒精用多，手变超干！医师建议这样做

另外，陈医师透露，很多人因为酒精使用太过频繁，导致手遍超干，甚至引发富贵手。如果不想出现类似问题，两种解决办法，一是用完酒精就赶紧使用护手霜，二是用肥皂或是洗手乳取代酒精的消毒，这么做可以去除更多的细菌，同时也不会让手那么干。

※JASMINE LEE

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