痘痘好更快！皮肤科医师教「长痘期正确保养」6重点：喷雾要少用

▲皮肤科医师教长痘期间正确保养秘诀，帮助稳定肤况。（图／翻摄I@goodal_official、G@laneige_kr）

记者张毓容／综合报导　图／翻摄IG@aoihamada、@laneige_kr、@ahc.official

许多人都有痘痘粉刺困扰，尤其长痘痘时，又油又干的肌肤状态加上红肿、刺痛等不适感，让人不知该如何保养才好。知名皮肤科医师廖苑利就分享了长痘期间的护肤6大重点，从清洁、保湿到抗痘控油都有「眉角」，照着做帮你稳定长痘期间肌肤状况、帮助痘痘加速复原。

＃温和洗脸清洁

使用弱酸性胺基酸洁面乳，避开皂基洁面乳，且不要用冷热水交替洗，保持摄氏33度左右的无感水温。皂基清洁力过度，容易造成皮肤天然保湿因子被破坏，洗脸之后脸部会发干，而胺基酸的pH值与人体pH值非常相近，高效清洁的同时也很温和。

＃减少喷雾、化妆水的使用

化妆水、喷雾和收敛水的挥发性比较快，容易让肌肤变干，尤其收敛水含有的酒精成分，也会对肌肤造成过度刺激。

＃加强保湿

当肌肤出现问题时，皮肤天然保湿因子不足，会使保湿能力下降，也就使肌肤出现干燥、水油不平衡、甚至屏障受损等状况。这时就需要像是水凝霜等能补水保湿，又能控油的乳霜。

＃功效护肤

长痘期间的保养品首选含有杏仁酸、苹果酸、A酸、水杨酸、茶树等成分的产品，酸类能加强代谢，减少皮脂生成堆积，进而改善一些出油问题。

＃做好日常防晒

长痘痘的肌肤，本身屏障功能就有受损，对日光的敏感性更强，阳光紫外线的照射会更加重痤疮引起的色素沉淀，遗留严重的痘印、痘疤了。

＃正确敷面膜

痘痘肌尽量选择安全系数高的保湿面膜或医美面膜，且敷面膜最多一周2～3次。每天敷面膜，水分不断让表皮层的角质细胞处于浸润状态，会使对外界刺激的屏蔽变差，且表面脂质会流失，容易造成「水合性皮肤」。