皮肤科医师给「敏弱肌」的3大建议 保养步骤少一点反而好
▲越来越多人有肌肤敏弱状况，皮肤科医师教3大守则让肌肤乖乖。(图／翻摄IG@moeka_nozaki)
随着科技进步，保养品推陈出新，但越来越多人有肌肤容易敏感的问题，甚至成为敏弱肌，其实大多数的敏弱肌并非是长久性的病症，主要是因皮肤防御力下降，一旦受到刺激，就可能呈现一种不稳定的肌肤反应。医美专家陈志龙医师表示，针对敏感肌肤的保养，关键就在于「简化、单纯、温和」三大重点，持续修护受损肌肤，从基底养成健康的肌肤屏障。
外在因素如气温变化、风吹日晒等气候因素刺激，保养品不当使用、过度去角质，或是接受雷射疗程后等环境的改变；或内在因压力、生活作息，先天性的体质或有酒糟肌、异位性皮肤炎等困扰，都可能使得皮肤角质受损，此时肌肤容易受到刺激，或因微血管的扩张而产生泛红不适，肌肤内的水分也很容易流失，进而有肌肤敏感的症状。
当角质屏障出现受损时，肌肤中的水分容易流失，更容易受到外在环境影响。陈医师提醒，一旦出现敏感症状，应避免使用具有刺激、致敏性的保养品，以有效舒缓、修护效果且成分单纯的产品替代，减少皮肤持续受到伤害与刺激，避免造成永久性伤害。改善敏感肌的重点在于「提早预防」，等到「急救」已经来不及，应掌握简化、单纯与温和三大重点，从基底养成健康的肌肤屏障。主动管理修护受损屏障，才能提升肌肤防御力，避免落入敏感肌的恶性循环。
▲保养步骤精简一点对敏弱肌更好。(图／翻摄IG@innisfreeofficial)
1.简化保养步骤
不只有生活态度要断舍离，保养步骤也要采取肌肤的「养生饮食」。保养重点应该专注在清洁与单纯保湿，建立起更简化的保养步骤，避免肌肤受到太繁复的产品与刺激。
2.成分单纯
肌肤不稳定时，尽量选择成分单一且温和的产品，并要避免酒精、香精等刺激成分。若是使用保养品后出现刺痛感，建议暂停使用，并且记录下相关成分，尽量避免使用，才能降低皮肤的负担，同时，也不要做去角质的动作，以免加重肌肤受损状况。
3.温和守护肌肤屏障
肌肤本身就有其自然代谢与保护机能，一昧追求速效反而会增加对肌肤的刺激、负担，对敏感肌肤来说，温和守护是最重要的。
采用3种台湾本土有机植萃成分，无添加人工香精、酒精、精油与争议性防腐剂，为肌肤温和修护，达成舒缓、修护、强化屏障三重舒敏功效。
添加10倍冬虫夏草精华及人参精华，增加肌肤弹性并提亮，竹叶萃取能舒缓肌肤，平衡稳定健康肤况。
富含高浓度5%维生素原B5能有效修复老化及受损肌肤，搭配高/低分子玻尿酸,锁住表层水分并渗透肌底协同胶原蛋白作用紧致澎润肌肤。
富含积雪草萃取、Oligopeptide-1修护因子、海藻玻尿酸、神经醯胺，可强化皮肤防御机制，调理油水平衡，使肌肤润泽饱满，呈现细致光泽。
添加白睡莲根与番木瓜萃取，保湿补水，并蕴含白夏菊、蜡菊精华能舒缓肌肤，温和乳化不刺激，敏弱肌也适用。
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