皮肤科医师给敏感肌的超实用6建议 别一次更换多款保养品
▲越来越多人肌肤变得容易敏感不适，皮肤科医师就给出6大保养建议。（图／翻摄IG@moeka_nozaki、@innisfreeofficial）
编辑／Amanda
现代人饮食作息不正常、生活压力大，加上频繁上妆卸妆和环境污染、气候变化等，越来越多人肌肤容易敏感，甚至成为敏弱性肌肤，美国知名皮肤科医师Dr. Dray就给出6个保养建议，教敏感肌人如何轻松养护，减少过敏、泛红、搔痒等不适状况发生。
1.减法保养为主
有些人保养时习惯层层叠叠，化妆水、肌底液、精华液还不只用一种，但若是敏感肌，保养步骤就要尽量简化，做好清洁、滋润和防晒即可，不要叠擦太多层且要选择成分温和、简单的护肤品。
▲过度清洁也会刺激肌肤，降低肌肤防御力。（图／翻摄IG@senka.kr）
2.减少洗脸次数
洗脸太多次容易清洁过度，尤其是敏感肌，洗脸太多次更会造成刺激。另外，晚上的脸部清洁建议可以在洗澡时一起洗，这样可以减少脸部肌肤跟水接触的次数，且使用的水温也要注意不能太高，以跟体温差不多的「无感水温」为佳。
▲使用任何新的保养品前一定要先做测试看是否会有不适反应。（图／翻摄IG@innisfreeofficial）
3.一定要先做局部测试
每个人肤质不同，同一瓶保养品别人用很好，但不一定适合你的肌肤，尤其敏感肌的肌肤更脆弱，在使用新的保养品前一定要先在局部做测试。可在下腭线或耳后涂抹，等24小时后，看看有没有泛红搔痒等不适症状出现。
4.避开刺激性成分在挑选保养品时要留意避开含有以下刺激性成分的产品，像是香精、酒精、精油、薄荷、薄荷醇、金缕梅精华、尤加利、红黄蓝染剂等。要特别的是薄荷醇这个成分，薄荷醇能带给肌肤清凉感，缓解搔痒，很多止痒药里都会添加，但薄荷醇跟香精一样是容易致敏的因子，所以使用止痒药膏时一定要留意是否有添加薄荷醇。
5.选择单纯物理性防晒产品
容易敏感的肌肤更要做好防晒，在防晒剂型的选择上，虽然化学性防晒质地比较轻透，但对于肌肤较敏弱的人可能会引发敏感状况，所以建议敏感肌尽量选择单纯物理性防晒的产品，可减低肌肤产生刺激感和不适的机率。
▲肌肤较敏感的人最好别同时更换多款保养品。（图／翻摄IG@moeka_nozaki）
6.别一次更换多种新保养品
想更换新的保养品时，除了要先做局部测试，也尽量不要一次尝试多种新的保养品，尤其是敏感肌，每次更换一款新护肤品，等用了一段时间都没问题，再更换下一个品项。
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