皮肤科医生解密：多喝水不会让皮肤更水润　擦保养品较有效

▲你以为多喝水能让肌肤保水吗？实际上，乖乖保养更快。（图／翻摄曾之乔粉丝专页、IRENE KIM IG）

时尚中心／外电报导

常听到许多人说「喝水」是肌肤润泽的关键，每天摄取足够的水分，能让肌肤看起来保水Q弹，但据《BYRDIE》报导，美国皮肤科医师Joshua Zeichner表示：「没有研究表示，喝水会直接滋润肌肤，其实外用保湿远远比喝水有效。」

如此说法貌似与传统观念背道而驰，但另一位皮肤科医师Margarita Lolis解释：「当你喝下水后，它不会自动转移到皮肤表面，而是进入血液滋润细胞，再经由肾脏过滤，直接滋润整体。」所以，若要谈肌肤保湿问题，Joshua Zeichner才会说「外用保湿」保养，比喝水更有效。

▲水份摄取后，进入体内细胞循环，维持生理机能。（图／翻摄PEXELS）

Joshua Zeichner提到「保湿产品内含凡士林、甘油」等成分，能直接在肌肤表层形成保护膜，于是能常保肌肤保水状态。

►►看更多时尚资讯分享，快来下载星光云APP

对于，要怎么维持高保水的肌肤，Margarita Lolis建议，要将以下5件事贯彻到日常生活中。

1.使用温和的清洁产品，而不是肥皂。2.避开含有酒精的保养品。3.暴露在干燥的空气中时，使用加湿器。4.避免长时间暴露在含氯的水之下，洗澡不用洗过久、洗碗时必须戴手套。5.淋浴后、洗手后，请涂抹乳液、护手霜。