改善狐臭！美国皮肤科医师提供4招DIY　

优活健康网记者张致筠／编译运动流汗是相当舒服的事，不只能提高精神，还可预防感冒；但许多人却常被腋下的汗味困扰着，甚至不敢运动、足不出门，就怕臭味被人发现！对此美国皮肤科专家表示，汗水本该是无臭无味，是因为环境导致细菌附著于人体而引发恶臭，其实只要几个小撇步，就能摆脱异味。

▲腋下容易发出异味（图／优活健康网提供）

虽然容易流汗的夏季已过去，但对于有狐臭的人来说，这只是暂时告别，一旦回到炎炎夏日，恼人汗臭又会再度袭击；因此「除臭」就像是永远打不完的仗，每到夏季就要再次出兵！事实上，只要找对正确除臭方法，一样能够轻松自在挥洒汗水！

汗水易夹杂细菌　引发臭味一般来说，身体容易发出异味的地方为腋下、胸部及头皮；皮肤科专家表示，这是因为身体发热时，汗腺为了降低体温而分泌盐和水组成的汗液，加上汗水常夹杂细菌，才会引发恶臭。而男女散发的臭味也不尽相同，他解释，由于女性汗液中含有高浓度的硫，易发出类似洋葱的气味；而男性汗液具有高含量脂肪酸，味道极似乳酪干，两种都相当难闻。

学会4招DIY　改善狐臭

因此不少人会使用止汗剂、除臭膏来缓解，但其实这只能改善短暂异味，不只无法彻底消除，反而还会增加癌症风险。对此，美国皮肤科医师提供4招减少狐臭的方法，供民众参考：

1）改变饮食／加工食品、红肉、甜品等刺激性食物，容易影响身体酸碱平衡；应摄取清淡且天然的食材为佳。2）利用果醋／苹果醋能有效杀死细菌，可将棉花球浸泡在苹果醋中、轻轻擦拭于腋下再用清水冲洗；保持早晚各做一次，改善异味。3）抹椰子油／由于椰子油含有月桂酸，是保健抗菌的天然植物油；不只能清除衣服上油渍，也可抹于身体，将其当作天然除臭剂。4）加小苏打／洗澡之前，先将1茶匙的小苏打放入碗中，并加几滴水搅拌至糊状，接着涂抹于腋下，稍待分钟后再用清水冲洗，能减少臭味。资料来源：优活健康网