草莓鼻有救！皮肤科医师教改善粉刺黑头4大关键 养出水煮蛋嫩肌
▲想要彻底改善粉刺问题，皮肤科医师指出4大关键。(图／翻摄IG@aoihamada、@yubi_190)
虽然拔粉刺影片看起来很疗愈，但若是密密麻麻的「粉刺林」长在自己脸上只让人想哭！虽然用清洁泥膜或粉刺贴能一次清扫好多粉刺、黑头，但每次用完没多久粉刺就「春风吹又生」，让人好无奈。想从根本改善粉刺问题，皮肤科医师分享要从4大关键做起，从此摆脱草莓鼻，养出白净透嫩的水煮蛋嫩肌。
卸妆清洁要彻底
气温升高会刺激皮脂分泌，促使粉刺、痘痘生长，想减少粉刺问题，改善皮脂出油问题是关键。平时要做好卸妆清洁，搭配具温和角质代谢的保养品，有助于改善出油、粉刺问题，但若是粉刺、痘痘问题严重，最好咨询皮肤科医生。
▲挑选具有控油、去角质、杀菌或抗发炎等功效的清洁护肤品可帮助改善粉刺问题。(图／翻摄IG@aoihamada)
挑选合适成分护肤品
改善粉刺的四个关键是控油、去角质、杀菌与抗发炎，使用具有上述四个诉求的清洁护肤品就能安心修护粉刺问题。切忌不当挤压粉刺、胡乱使用偏方，容易造成痘疤。
避免自行挤压粉刺
自行挤压粉刺，容易过度用力按压周遭肌肤造成皮肤纤维化、诱发疤痕组织增生，造成色素沉淀、凹洞等疤痕。现在也有不少人会寻求传统做脸除了美容师的专业度外，更需特别注意使用器材是否有彻底消毒，避免感染。
▲健康饮食习惯和规律作息可帮助稳定肌肤油脂分泌情况。(图／翻摄IG@haeny_gram)
维持健康饮食习惯和规律作息
常吃油炸物、高热量食品或熬夜等因素都会刺激皮脂腺，增加肌肤油脂分泌进而促使粉刺生成，所以从改善饮食习惯做起，搭配健康规律的生活作息、多喝水，能帮助改善出油状况，促进代谢，减少粉刺生成可能。
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