皮肤科医师教「粉刺毛孔保养」5秘诀！有效去黑头、缩小毛孔

▲皮肤科医师教5招改善粉刺、毛孔问题，养回细致干净美肌。（图／翻摄IG@goodal_official、@innisfreeofficial）

记者张毓容／综合报导　 图／品牌提供、翻摄IG@goodal_official、@abib.official、@innisfreeofficial

黑头粉刺、毛孔粗大是许多爱美女性的烦恼，尤其到了夏季出油变多，粉刺、毛孔问题更是严重。皮肤科医师刘静就给出改善粉刺毛孔的保养建议，做好以下5件事帮你减少黑头粉刺，还能让毛孔看起来变小，养回干净细致的好肌肤。

＃双重清洁

晚上洗脸时，第一步先用油性的清洁产品，第二步再用水基底的温和洁面产品。第一步用的油类清洁产品，可以有效溶解油性的脏东西，像是化妆品和防晒霜，水基底清洁产品则可以洗掉汗液和灰尘，双重清洁可以保证毛孔充分清洁，降低毛孔残留脏东西而堵塞毛孔和变成黑头粉刺的可能。

刘医师提醒，双重清洁晚上使用就好，早上可以只用温水或是温和的洗面乳清洗即可。

＃一周用几次化学性去角质

化学性去角质剂就是常说的酸类保养品，刘医师建议可以选择AHA（果酸）或BHA（水杨酸），像是乙醇酸、乳酸和水杨酸等产品，可以帮助去角质，溶解皮肤的死皮、老废角质，让毛孔看起来更小。

＃晚上交替使用A醇和酸类保养

A醇可以促进胶原蛋白合成、新生，提升皮肤紧致度，进而让毛孔看起来小一点，可以和酸类保养（化学去角质剂）交替着使用，勿同时使用。

＃使用膨润土面膜

膨润土（又称火山黏土、皂土）面膜可以帮助吸收多余油脂，彻底清除毛孔的污垢，一周使用1～2次即可帮助减少黑头粉刺，保持毛孔的洁净。

＃不要挤黑头和毛孔

刘医师千万不要挤黑头粉刺和挤毛孔！容易造成肌肤受损，造成色素沉淀甚至留下疤痕。

【温和酸类保养品推荐】

▲Kiehl’s 激光三酸焕肤精华液，30ml，NT$2,000。

主打医学级三酸成分，包含作用在浅层的大分子果酸「葡萄糖酸」、可进到皮肤中层的小分子果酸「乳酸」＋「甘醇酸」和可渗透进深层的水杨酸，代谢肌肤表层的老废角质，使肌肤光滑、减少颗粒感，并代谢老废角质、维持油水平衡，改善粉刺痘痘、毛孔粗大问题，让焕肤从表层到肌底层层作用，且通过敏感肌测试，效果全面又温和，全肤质都可使用。

▲m̄enom̄eno Ns 酸酸调理精华，15ml，NT$880。

艺人张景岚创立的美感科学保养品牌m̄enom̄eno，近日推出全新温和焕肤酸类保养品「Ns 酸酸调理精华」。使用11%高浓度AHA＆BHA多重酸成分，精准调配浓度至最完美比例，有效改善暗沉粗糙及毛孔阻塞，平滑肌理并恢复光泽，偕同独特缓释型水杨酸和独特植萃配方「三皮素」，代谢老废角质、畅通毛孔，帮助后续保养品吸收，并全面加强控油、调理角化。

▲CeraVe 多重酸焕肤修护精华，40ml，NT$599。

含有独家抗粉痘关键成分，包含高效三重神经醯胺、烟碱醯胺、AHA（甘醇酸&乳酸）和BHA（水杨酸），多重酸可帮助油痘粉刺有效焕肤，代谢表层老废角质，改善痘痘及瑕疵，调理油脂分泌并紧致毛孔、改善粉刺，同时修护、提升肌肤保水度，舒缓敏感不适，连敏感肌也适用。