网传冷热水缩毛孔？皮肤科医师解密4大保养谣言：酒精不是坏东西
▲网路上流传的保养知识或秘诀，其中夹杂许多不正确的谣言。(图／翻摄IG@waso_official)
网路资讯发达的现在，不只美妆保养品的口碑评价一搜就有，就连美妆、保养相关的疑难杂症解答也都找得到。你一定也有听说过这几个网路上流传已久的保养「知识」或是小撇步，像是冷热水交替洗脸可以缩毛孔、眼霜太油会长肉芽等等，听起来好像都头头是道，很有道理，但真的是这样吗？快来听听皮肤科医师怎么说。
1.含酒精的保养品别用？
酒精不一定是坏东西！就像矽灵之于洗发精，很多人一听到保养品里含有酒精就闻之色变，但其实添加酒精不一定不好，肌肤敏感也不一定跟它有关！知名皮肤科医师邱品齐就曾说过：「酒精挥发性高，使用在脸上很快就不见了，除非是大量接触高浓度、长时间敷用，或是敏感性肤质，不然一般化妆品中的酒精要造成皮肤问题机会很低。」
▲皮肤科医师建议，洗脸一天最多3次，且不用每次都使用洗面乳。(图／翻摄IG@goodal_official)
过度清洁反而会越洗越油！有很多油性肌人只要脸上出油了就想洗脸，或是觉得自己这么会出油，那就多洗几次脸好了，看在皮肤科医师眼里，这可是大大的NG！虽然洗脸可以去除油光，让肌肤恢复清爽，但洗脸洗太多次，过度清洁会洗掉肌肤原有的皮脂膜，导致肌肤水分过度流失，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，导致出油更旺盛，越洗脸越油。最好的方式是适当清洁，曾德朋医师表示，洗脸一天最多3次，且不用每次都使用洗面乳，中间可以穿插1、2次清水清洗，并做好补水保湿，让肌肤油水平衡。
3.冷热水交替洗脸可缩毛孔？
只有暂时效果，而且容易刺激皮肤！应该很多人都听过，用冷水洗脸或是冷热水交替洗脸可以帮助缩小毛孔的说法，但其实，不论是冷热水交替或是用冷水洗脸，都只能暂时的让毛孔变小，等皮肤温度恢复正常后，毛孔又会回复到原来的样子。以冷热水交替洗脸，不仅无法有效收缩毛孔，还会使皮肤受到刺激，容易变得脆弱敏感！台安医院皮肤科主任曾德朋提醒，洗脸时勿使用太热或太冰的水，以与体温相近的水温即可。
▲会长脂肪粒大多是眼周肌肤处于发炎或有小伤口，不全然是眼霜问题。(图／翻摄IG@esteelauder)
4.长肉芽是因为眼霜太油？
主要是因为肌肤本身有状况。很多人一看到眼周冒出俗称肉芽的脂肪粒，就会立刻怀疑自己的眼霜是不是太油，但其实脂肪粒出现的原因，大多是因为眼周肌肤处于发炎状态或是有小伤口，皮肤在修复这些小伤口时，形成过多的角蛋白，就变成我们看到的脂肪粒。当然，眼霜太油也不好，但长脂肪粒的最主要原因通常都是因为平时没做好防晒或是护肤手法不当，导致肌肤发炎，是皮肤本身出状况，而不全然是眼霜的问题。