实用／皮肤科女医师搜包 公开「4天循环」保养秘诀
▲曾跟郭雪芙一起拍摄过广告的「美女医师」蔡依伦。（图／记者季相儒摄）
皮肤科医师总让人有种「肌肤很好」的印象，对于肌肤出现的大小事，他们总能有条不紊的处理，甚至提前发现问题的所在，及早对症下药；邱成湦皮肤专科诊所的「美女医师」蔡依伦就拥有亮丽的外形，甚至曾与郭雪芙一起拍摄化妆品广告，私底下肌肤也超好的她就分享自己的保养守则，「我觉得保养要简单有效，挑选自己需要与适合的东西来使用。」
罹患异位性皮肤炎的蔡依伦肤质属于混合偏干性，平时保养讲求简单速效，晚上会先用卸妆乳、洗面乳（不含颗粒）清洁之后，趁着脸上还有水分，在短短的20秒内，一定会马上擦上一层乳霜，将水分封存在肌肤。
她表示，「因为我肌肤偏干、不容易长痘，加上有斑的问题，所以我很在意肌肤的抗老化，很多人会觉得保湿才重要，但保湿其实只是保养中最基本功效，以维持肌肤的正常运作，像是我的保养程序，用霜将水分封起来，就是一种保湿的做法，很多产品内也都有保湿的功效，那更进一步的，就是加强一些功能性的需求。」
▲对于保养，蔡依伦讲求简单有效。（图／记者季相儒摄）
对于日常的乳霜保养，蔡依伦遵循「4天循环」法则，透过不同的产品交错搭配，养出好肤质；她说，「这个方法是我从期刊论文中学到的，像是抗老化、抗氧化的产品，在肌肤可以持续4天的效果，所以我会第一天擦抗老的A醇精华(冬天会再加一层霜)、第二三天就用抗老型的乳霜、第四天用抗氧化的维他命C精华，再接着循环，擦完A醇精华后肌肤会比较干，第二三天就会用乳霜来补充，以免肌肤脱皮。」
若是要出席重大聚会或是场合，蔡依伦反而不会做太多的加强保养，她认为，保持肌肤稳定才是最重要的事情，而且保养应该是从平时就要建立起好习惯，不是临时抱佛脚，若是突然间用到不适合的产品，也会让隔天的肌肤出问题。
▲除了基本的保湿，抗老更是蔡依伦非常注重的保养关键。（图／记者季相儒摄）
对于肌肤保养，蔡依伦也建议，首先要先了解自己的肤质，通常清洁、保湿、防晒三个重点做好，肌肤都不会太糟，再做局部的加强即可，也要挑选适合自己肤质的产品，简单、有效，不需要、太过负担的保养就不要做，而且也不要随便相信来路不明的产品，以免美丽不成，反而造成肌肤伤害。
而她随身携带的化妆包内，护手霜、护唇膏是她一定会带在身上的单品，「因为工作的关系要常洗手，加上我皮肤比较干、又有异位性皮肤炎，只要洗完手就会擦一下护手霜，也会随身携带一些药膏，以防过敏，防晒系数的护唇膏也是干燥的时候会补擦，加上我的唇色比较不好，所以我一定会带口红，随时补一下唇色。」
▲蔡依伦医师的日常保养单品。（图／记者季相儒摄）
▲蔡依伦医师的化妆包公开。（图／记者季相儒摄）