春节大吃大喝、出游不断 皮肤科医师传授保持肤况5秘诀
▲春节大吃大喝，出游不断，要如何保持肤况良好？（图／取自免费图库pexels）
春节假期是许多人一年中最期待的假期，是出门踏青，与家人团聚的时节。但春节期间若不注意皮肤的状况，往往收假回来后，许许多多的问题就会跑出来了！以下几点若能特别注意，更能在春节过后，保有美丽的肌肤！
保湿
春节时期，一般来说天气较为干冷，这时候皮肤的保湿就相当重要。其实皮肤保湿，正确来说应是“角质层”保湿。角质层为皮肤组成中最外面的一层，其水份大约占20-35%，若是角质层水分含量太低，就会让皮肤变干变皱、变得粗糙。因此，出游前后记得加强保湿，能降低干痒的情况，肤况也会更好。
饮食注意
过年时节，大鱼大肉是免不了的，但许多有慢性皮肤发炎的患者，要相当小心吃的东西引发皮肤大面积发炎。例如，干癣患者，在饮酒以及食用含有中药食材，例如说当归、灵芝、人参等食品，要小心干癣大爆发。酒糟患者，要避免吃过多刺激性食物，例如说麻辣锅或过热的食物，容易导致脸部潮红及不适。有痛风的患者，避免吃过多海鲜加上啤酒，避免尿酸过高导致痛风石沉积。
出游防晒
出游防晒尤其重要。许多人误以为擦防晒产品就是防止变黑而已，故觉得若不在意变黑加上春节时阳光感觉没像夏天这么强，就不需要用防晒产品，这是不对的。紫外线会造成皮肤老化，增加皮肤癌的机会，故出游踏青记得要使用防晒品。
但许多人防晒常使用号称有防晒效果的BB霜，这也是不行的。何谓BB霜？其实BB霜全名是Blemish Balm，即为遮瑕膏。不过市面上贩售的BB霜大多为乳液状，而非膏状，而且市售的BB霜常宣称具有多种功效，防水、防晒、保湿等。但其实BB霜并非无所不能，它的定位理应就当作局部润色、修饰，可视为较传统粉饼清爽的局部遮瑕产品，故不适合将保湿或防晒视为BB霜的主要功用。故防晒还是以正统防晒产品，且若长时间在户外，则需使用SPF50以及PA++++的产品为佳。
泡温泉后护肤
许多人会趁着假期这段时间去泡泡温泉放松一下，坊间有泡温泉能美颜这种说法，但许多人往往泡完温泉却出现很多问题。
首先，有许多人喜欢边泡温泉边敷面膜，其实这是不正确的，温泉的热蒸气会使得毛孔热涨冷缩，皮肤的污垢理应借机排出。但敷上面膜的话，将导致毛孔被堵塞，可能将产生许多的汗疹。而且因为此时会加强吸收面膜内含的物质。这时若是有致敏物质的话，会提高对面膜接触性皮肤炎的机会。故正确使用面膜的时机，应该是泡完温泉沐浴后，回家后再使用。
此外，若是本来就有慢性湿疹或是异位性皮肤炎的患者更需要多加注意，泡完PH值偏酸性的硫磺泉(尤其是青磺泉)后，很容易在身上产生许多点状溃烂，即为硫磺泉皮肤炎，这也是要相当小心的，要避免的话，一般是以较中性(PH5-8)的温泉较为适合。老人家也常因泡温泉时间太久，导致身体更干痒，其实这就是缺脂性皮肤炎，因为温泉温度较高，使得表层皮脂额外流失，故不宜泡温度太高的温泉(高于42度)且浸泡时间以一次15至20分为宜，不宜超过30分。
卸妆
出门拜访许久不见的亲戚，许多人会妆扮一下让自己更艳丽。这时，是否做好卸妆就很重要，若卸妆动作做得不确实，很可能导致许多彩妆成分卡在角质层而导致皮肤发炎。此外，许多人误以为卸妆油具有去除粉刺的功能，故往往用卸妆油后大力擦拭皮肤，其实这是不对的，卸妆油应轻轻擦拭，避免过度破坏皮肤表面屏障，而导致卸妆完皮肤更为干燥紧绷。
过年过节若能注意以上几点，就能降低皮肤发炎的机会，更能开心享受假期!