疫情求诊民众增3成！皮肤科医师传授「正确头皮清洁术」

记者曾怡嘉 / 台北报导

疫情期间，大家对于发肤清洁保养更为重视，原先不习惯每天洗发的朋友，而开始认真洁净洗发，更有不少人因应疫情压力而产生头皮困扰和落发状况。

▲清洁秀发也是防疫重点之一。

皮肤科医师黄毓雅说明，冠状病毒会在各种不同物质平⾯上存活半⼩时到九⼩时，当与确诊者于1.5公尺内交谈，在没有佩戴口罩的情况下，借由飞沫的喷溅与碰触，可能让病毒被吸入或是沾附在头发衣物上，存活数⼩时的时间，因此着重洗发洁净相当重要，洗发的泡沫可以产⽣离⼦反应，对于膜状结构的冠状病毒进行破坏。

而处在烦恼焦虑的状态下，头⽪也可能出现发炎的反应，这与压⼒源及贺尔蒙变化有关，黄毓雅医师表示，近期皮肤科门诊有民众因疫情压力而产生头皮困扰及落发症状，其中更高达8成有脂漏性皮肤炎困扰最为大宗，头皮屑甚至蔓延至前额、发际，同时伴随头皮出油等现象。

▲液态剂型干发即可使用，不需要水就能起泡。

头皮不适，除了求助专业皮肤科，洗发精也可选择较温和的胺基酸界面活性剂成份；甘草次酸成份亦能帮助减缓抗发炎；含有薄荷或草本清香的洗发精，也能增加洗发过程前后的清爽凉感与舒适性；同时，使用清爽液态的洗发精，是减少头⽪出油味道的好⽅法。

黄毓雅医师提醒，定期进行头皮清洁，让头皮保持干爽状态，留意日常⽣活作息的平衡与适度运动，避免摄取过度的精致糖类与油脂，并依自身头皮属性选⽤适当的洗发产品，都是疫情期间维持头皮健康的重要关键。

健康养发单品推荐

▲艾玛丝 5α捷利尔头皮净化液，820ml，950元。

▲AVEDA 随行按摩梳，650元。

▲活沛多 五味子芝麻+锌锭 90粒，690元。