下巴痘有救了！皮肤科医师传授「超强去痘水」食谱
▲许多成人都有下巴反复冒痘困扰。（图／翻摄自IG/laneige_kr、小红书/廖苑利，以下同）
别以为过了青春期，就和痘痘无缘，皮肤科医师廖苑利分享，近来遇到不少女生为了下巴反复冒痘而苦恼，原来荷尔蒙不平衡是最罪魁祸首，像是晚睡或情绪压力都会导致内分泌失调，医师提醒借由一些饮食调理，能有效改善肤况。
成年人也有冒痘困扰，大部分以下巴冒痘为大宗，医师指出，像是日常作息比较晚睡、工作压力大、情绪改变等，都会导致内分泌失调、荷尔蒙不平衡。
荷尔蒙物不平衡会造成受气上面的过度反应，更有可能造成水肿，像是这样的情况，可以利用饮食来改善，以下两款消痘水不只能使水肿变得不明显，对于消退下巴痘也大有助益。
将苹果和红萝卜去皮切成小块，红萝卜可视个人洗好煮熟或是生吃，接着把苹果和红萝卜倒入果汁机中，再加上适量的水，打成果汁即可饮用，完全不需任何技巧，任何人都能轻松制作。
将赤小豆洗干净之后，加入适量薏仁，接着再加入5倍清水，接着用冷水浸泡30分钟后，接着开火煮开至水滚，静置一会儿，再将红豆和薏仁倒出，只需取水饮用。
除了上述两款消痘水多喝，饮食方面要避免重口味食物、辛辣食物，像是烧烤、麻辣锅等，另外甜食也要尽量少吃，高糖食物会引起体内胰岛素上升，会刺激皮脂分泌增多，进而促使粉刺、痘痘生成。