难怪好不了！皮肤科医师揭「3大NG抗痘法」：加强去角质反而糟

▲想要拥有洁白无瑕的美背和肌肤，先来改正错误抗痘法。（图／翻摄IG@haeny_gram、@thanks_kim）

记者张毓容／台北报导

夏天到了，就让人想穿V领、露背装、热裤，小露性感一下，但想到胸前、背上恼人的痘痘和暗沉痘疤，又让人觉得尴尬，只好放弃。皮肤科医师蔡依伦指出，前胸、后背与臀部等三大性感指标部位，都有大量皮脂腺的分布，尤其夏季高温高湿的环境下，更增加了这几个部位毛囊阻塞或细菌孳生的机会，成为身体痘好发高危区。

不少人为了对抗身体痘，常会以一知半解的抗痘观念采取过于激烈的「NG抗痘法」，不仅无法摆脱痘肌阴影，反而加剧肌肤伤害和痘痘状况。蔡医师提醒，若想改善身体痘痘及粗糙暗沉问题，正确的沐浴保养观念是关键，快来看看你是否也做过以下3种越做越错的NG抗痘法？

▲使用不含皂碱的温和沐浴产品对于痘肌来说更好。（图／翻摄IG@innisfreeofficial）

NG 1：一定要用强效控油抗菌的沐浴品？

蔡医师指出，皂碱成分等过分去除油脂的产品，反而会打乱皮脂正常分泌、破坏皮脂膜的自然保护力，除了导致肌肤缺水，外界刺激物质与细菌/霉菌，也因缺乏皮脂频障，更容易入侵肌肤。

正确Tips：温和清洁更重要

抗痘洗沐建议选择不含皂碱的温和清洁产品，亲肤性高、能帮助皮肤处于稳定状态，兼顾肌肤的油水与菌落生态的平衡，打造保湿控油并重的健康肌底。

NG 2：全身包紧紧避免痘痘恶化

紫外线是肌肤的大敌，也是导致痘痘恶化的原因之一，但蔡依伦医师提醒，许多人习惯穿防晒外套遮阳，却忽略流汗湿热的环境也会加速细菌的孳生，成为身体痘痘的肇因。而许多标榜长效防水的防晒乳，如果沐浴时没有彻底卸除，也容易造成毛孔堵塞与肌肤负担。

正确Tips：用镇定、修护产品安抚晒后肌肤

防晒措施不可少，但别忘了每天透过沐浴过程温和清洁去除汗、油、细菌与防晒乳。选择沐浴保养品时，也可挑选有维生素B群、尿囊素等具镇定、修复力的产品，帮助安抚受日晒刺激的肌肤，避免发炎状况恶化。

▲做好保湿就能帮助维持肌肤自然代谢力。（图／翻摄IG@ahc.official）

NG 3：要经常去角质避免毛孔堵塞？

老废角质堆积确实是毛孔阻塞发炎的常见原因，但蔡医师表示，角质是否能维持正常代谢，保湿度是最重要的关键，当保湿不足，角质就无法自然顺利代谢，因而出现干燥、粗糙，甚至长痘痘的状况。但若太常使用磨砂成份、刷具等辅助物进行去角质，除了过度清洁破坏皮脂膜，导致肌肤保湿力下降，更容易刺激痘痘部位，导致发炎状况加剧或感染。

正确Tips：做好保湿提升代谢力

选用含有保湿成份、能够长效保湿的洗沐产品，并在沐浴后擦上清爽型的乳液加强保湿。提升角质层含水量，维持肌肤自然代谢力，帮助老废角质自动脱落。