皮肤科医师曝「后背长痘」5大原因！2招「低成本去痘法」必学

▲皮肤科医师教改善前胸后背痘的低成本抗痘法。（图／翻摄IG@haeny_gram、@kkmmmkk）

记者张毓容／综合报导　图／翻摄unsplash、pexels

许多人都有容易长痘的困扰，更有些人不仅烦恼脸上的痘痘，连后背、胸口也常常长痘，导致夏天想穿个露背装都不敢。知名皮肤科医师廖苑利就指出后背容易长痘的5大成因，不仅和油脂分泌旺盛有关，常穿紧身衣物也有影响，她也分享2招改善后背前胸长痘痘的抗痘护理秘诀，不仅低成本，而且在家就能轻松执行，帮你找回光滑肌肤。

首先，廖医师指出后背长痘的成因有以下5种，包含背部皮脂腺油脂分泌旺盛；经常熬夜，内分泌失调；背部皮肤角质层厚；常穿紧身衣物，衣服摩擦，刺激毛囊；出汗多，清洁不到位，使毛囊阻塞。而想要改善后背痘情况，廖医师建议从做好「清洁皮肤」和「去痘消炎」2大护理重点开始。

＃清洁皮肤

准备一把沐浴刷和硫磺皂，先在后背涂抹硫磺皂后，用沐浴刷轻轻刷洗后背，一周建议可以做2次。

廖医师表示，硫磺皂属于硫磺类药皂，由于皂基中加入硫磺，在使用时会产生硫化氢和五氯磺酸，有助于杀死一些螨虫和部分真菌，同时能减少皮肤油脂分泌，所以对后背痘有一定的辅助治疗作用。而使用时搭配刷子，能帮助清洁皮肤表面的皮脂和污垢。

＃去痘消炎

准备一瓶卡拉明洗剂（或称炉甘石洗剂）和愿丽小蓝瓶去痘精华，每次洗澡后，在痘痘处点涂卡拉明洗剂，等待约5分钟后用清水清洗，再把小蓝瓶去痘精华点涂在痘痘处，穿上衣服即可。

廖医师表示，卡拉明洗剂虽然不能用来直接治疗后背痘痘，但可以有效帮助止痒杀菌，防止因痘痘搔痒而去抠痘、挤痘，造成痘印产生。搭配小蓝瓶去痘精华，就可以在止痒杀菌的同时，改善因皮脂腺油脂分泌、毛孔堵塞造成的后背痘，起到去红消炎、抗痘作用。

廖医师最后也提醒，想对抗后背痘，除了上述2点护理方式，以下5件事也要多注意。

1.衣服尽量选择透气、宽松为主。

2.少吃刺激性的食物，像是辛辣、油炸食品等。

3.做好皮肤清洁卫生，但也要注意不能过度清洗。

4.不要涂抹太油腻的身体乳。

5.保持睡眠充足。