洗脸洗错难怪皮肤差！皮肤科医师曝「正确清洁」7大关键

▲正确做好清洁是养出好肌肤的关键。（图／翻摄IG@aoihamada、@04_j.a）

记者张毓容／综合报导　图／翻摄IG@goodal_official、@ahc.official

正确清洁是保养的第一步，也是养出好肤质的重要关键，洗脸洗错不仅让脏污残留、堵塞毛孔，还可能造成肌肤负担，破坏肌肤屏障，使肌肤出状况。知名皮肤科医师廖苑利就分享许多人常忽略的7个正确洁颜关键，快来看看你是否都做对了？

＃洗脸次数最多一天2次

廖医师表示，健康肌肤的洗脸频率，一天最多2次就够了，而若是过敏期间，甚至可以3天不洗脸，整个屏障修护期间，对于不是出油量旺盛、非油光满面的肌肤来说，洗脸频率越少恢复越快。

＃尽量不要边洗澡边洗脸

建议先洗脸后再洗澡，尽量不要边洗澡边洗脸。因为洗澡的水温容易过高，加上莲蓬头的水压过高，也会伤害肌肤。

＃防晒不一定要卸妆

一般来说，以化学防晒剂为主的防晒产品不需要特别卸妆，但若是物理防晒剂为主的防晒乳以及有防水、防汗功能的防晒乳则都需要卸妆，才能清洁干净。

＃洗面乳要先起泡

洗脸时一定要先将洗面乳用起泡网或是在手上打出泡沫，再抹到脸上清洁，泡沫能减缓手对肌肤的摩擦，避免直接将洗面乳涂到脸上搓，会使脸部越来越干燥。

＃避免使用物理性去角质

清洁面膜可以用，但磨砂膏等物理性去角质产品不要用。清洁面膜建议依肤质调整使用频率，油性肌一周可用1次，干性肌一个月1次，敏感肌则可只敷在T字部位或不使用。

＃敏感肌选卸妆乳

敏感肌卸妆建议尽量选择卸妆乳，会更加温和，也可以用洗卸合一的卸妆乳，这样卸妆后就不需要再用洗面乳，能减少卸妆又洗脸对肌肤皮脂膜的伤害。

＃洗脸后别用毛巾来回擦

洗脸后，可用毛巾轻轻按压，把脸上多余水分吸干，不要来回擦拭。

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