头皮发丝也要抗空污！皮肤科医师：搭配洗发4步骤清洁更彻底
▲想要美丽飘逸的秀发，先要有健康的头皮。(图／翻摄IG@goyounjung、@1993kg）
环境污染议题越来越受重视，保养品也越来越重视抗脏污诉求，而头皮与头发就如同肌肤，经常暴露于环境污染中，污染物会附着在头发上，甚至堵塞头皮，让头皮变得干燥、发痒，甚至引发发炎反应，产生头皮屑、异味和落发现象。除了使用合适的深层清洁发品，台大医院皮肤美容医学中心医师也建议搭配以下4个步骤，让头皮发丝清洁保养效果更好。
Step 1：促进循环代谢
首先，在洗发前先用梳子梳开纠结发丝和按摩头皮，可有效帮助去除老废角质，促进头皮血液循环。
▲一周做1～2次头皮深层清洁，帮助去除老废角质和残留脏污。(图／翻摄IG@christopherobinparis）
Step 2：深层清洁头皮
先别急着洗头发，头皮是脸部肌肤的延伸，我们每周会帮脸部做深层清洁，帮助肌肤清洁卡在毛孔里的脏污和老废角质，头皮当然也需要！建议每周1～2次，先使用头皮专用深层清洁产品，彻底清洁头皮上的油脂脏污，让头皮深呼吸。
▲洗发品要先在手上搓出泡沫后再抹到头皮头发上，避免过度刺激。(图／翻摄IG@aveda）
Step 3：清洗头发
于头皮清洁步骤后，接下来使用针对发丝清洁的发品，将洗发产品在手心上搓揉出泡沫后，再抹在头皮及发丝上。若直接将洗发产品倒在头皮上，可能会因浓度较高而刺激头皮，导致敏感不适的问题。
Step 4：保湿润护发
依照个人发丝状况，使用合适的护发或润发产品，为发丝补充水份，深度滋润、修护头发，帮助头发恢复柔顺，散发光泽。
►洗发精一直换才有用？头皮清洁3大NG观念，让出油、掉发更严重
►常梳头可让发质变好？关于头发保养的5大迷思，你中了几个