用洗面乳比用肥皂好？ 皮肤科医师3个QA教你聪明洗脸
【每天洗脸，你洗对了吗？】
1.一天可以洗几次脸？如果有使用脸部清洁用品洗脸，答案是一天洗两到三次即可。脸部清洁用品的功能是将脸上的灰尘、脏污及过多的油脂洗掉，但是清洁用品并无法区分存在脸上的油脂是什么？是皮脂腺分泌过多的油脂，还是表皮细胞间用来维持水分平衡的脂质，去掉前者是洗脸的目的，将后者也一并去除，会导致皮肤过于干燥、脱皮甚至出现发痒的症状。洗脸不是多多益善，刚刚好就好。
2.用洗面乳比用肥皂好？目前市面上脸部的清洁用品琳瑯满目，你看到的洗面乳里面可能有含皂碱，有些块状的洗面皂可能是相当温和非皂碱性的清洁用品，因此选择时要考虑成分及产品的酸碱度。由于偏碱性的皂性成分会让皮肤表面原本为弱酸性(PH值为5.5左右)的酸碱值，改变一至两个PH值单位，导致使用后皮肤感觉紧绷不舒服，因此干性皮肤的人较不建议使用皂碱性产品，但油性肌肤的人可以视情形选择使用。
要强调的是，痤疮(俗称青春痘)患者并非一定要用很强的清洁产品把脸彻底洗到一点油脂都没有，痤疮才会好、粉刺才会消失，就像前段的说明，清洁产品如果太强，把皮肤用于保护的细胞间脂质都洗掉了，你会发现皮肤干的不得了，粉刺还是一直冒出来；再者由于某些痤疮的外用治疗药物会让皮肤变得较敏感，因此温和适度的清洁，才是痤疮患者洗脸的不二法门。
3.洗脸一定要用力搓揉才能彻底洗净吗？洗脸只要将清洁用品在掌心搓揉出泡沫后，轻轻涂抹于全脸，指腹按摩的时间不宜超过三十秒，避免用力搓洗，以免伤害表皮的角质层，造成又红又肿的表皮。痤疮患者如果脸上有发炎性化脓的病灶，动作更要轻柔，以免恶化发炎现象，尤其含有按摩颗粒类似磨砂膏的产品更要小心使用。
洗脸的清洁产品停留在脸部的时间相当短暂，因此可以用于维持肌肤的正常状态，也可以去除外来脏污对皮肤的伤害。有些宣称添加特殊成分或有超强保养效果的洗脸产品，不一定有很好的效果，大家在选择上可以多加注意。