更年期妇女与骨质疏松患者必吃！补气血良方龟鹿二仙胶
▲龟鹿二仙胶对精气神都有帮助，但市面充斥许多假货，购买须小心警慎。（图／东森新闻）
《医方集解》记载：龟为介虫之长，得阴气最全，鹿角遇夏至即解，禀纯阳之性， 且不两月长至一、二十斤，骨之速生无遇于此者，故能峻补气血。《本草纲目》记载：龟鹿皆灵而有寿，再加上人参、枸杞，益气生精。久服可以延年益寿，故二仙之美称。中药复方龟鹿二仙胶自古视为补气血，预防骨质疏松良方。
龟鹿二仙胶配方为龟板、鹿角、人参、枸杞，一斤鹿角仅能熬煮4两胶质，一斤龟板可熬煮2.5两胶质，且须文火熬煮7天7夜，筛网过滤去渣后，加入枸杞人参再熬2天2夜呈现稠膏状。光成本一斤就要数千元！
现代医学角度来看，龟板有免疫调节、延缓衰老；鹿角富含胶质与碳酸钙，长期服用可预防骨质疏松。人参可增强免疫力，枸杞有增加造血功能、抗衰老，兼具明目与保肝。长庚医院中医药剂部主任杨季荣在康健杂志中指出，国外以小鼠试验龟鹿二仙胶病理作用，发现有补血、增强免疫、抗衰老、补肾壮阳功效。中医临床常用于补阴阳、气血、主适应症是精神萎靡、骨质疏松、男性精子不足，且可缓解退化性关节炎及更年期症状。
此方临床上属于胶类，不符合健保开立科学中药浓缩药粉规定，病人须自费购买， 且因药性强，感冒、急性感染、腹泻、肝肾功能不佳、高血脂、出血型中风等人不适合服用。北市联合医院中医师黄浩瑞于康健杂志162期中提到，龟鹿二仙胶为胶质型态，脾胃较弱者应小心服用，尤其身体虚弱长者，避免消化不良或腹泻。 成人一天8～12 g、分3次服用，胶块用热水冲烫，待溶化后搅拌引用。因台湾气温较高，建议储藏冰箱冷藏柜。