骨质疏松 停经妇女杀手

花莲慈济医院骨质疏松照护中心主任叶光庭分享骨质疏松症的预防与介绍。（张祈摄）

健康讲座后许多民众踊跃向叶光庭医师咨询健康问题。（张祈摄）

花莲慈济医院骨质疏松照护中心主任叶光庭分享骨质疏松症的预防与介绍，讲座后民众踊跃发问。（张祈摄）

「医生，我最近腰酸背痛严重，做点家事就不太舒服，背都挺不直！」这是许多中年女性初次到门诊的叙述，经诊断不是得了「公主病」，而是得了「骨质疏松症」，旺旺中时生活讲堂─健康系列讲座上月30日邀请花莲慈济医院骨质疏松照护中心主任叶光庭，针对骨质疏松症病况介绍与分析。

叶光庭说，骨质疏松症是老化最常见的病症之一，尤其停经后妇女状态更严重，由于病症期程并不明显，常发生在不小心跌倒造成髋关节骨折、弯腰抱孙子或打喷嚏造成脊椎压迫性骨折后，才会正视骨质疏松症问题。

严重恐罹肾结石

「骨质疏松症已成为妇女更年期后的健康隐形杀手。」叶光庭说，骨质疏松是人体在老化的过程中，被吸收的骨质超越骨质的形成，导致骨质密度渐减，常见症状为背痛、驼背、骨折，或因脊椎不适而引起肠胃不适、便秘及呼吸问题，若情况剧烈，骨钙质流失、血钙增加，还会导致肾结石等问题。

世界卫生组织则早已认定骨质疏松症是全球仅次于心血管疾病的重要疾病，男性也面对同样的危机，据统计，骨质疏松症50岁以上的盛行率，男女分别为约为两成五及四成，50岁以上的骨折机率则为男性两成、女性三成。目前常见骨折好发部位为手腕关节、脊椎骨、髋骨，其中脊椎和髋部骨折伤害最大，髋部骨折后一年间女性死亡率高达15％，相当于晚期乳癌死亡率。

「预防要从年轻开始！」叶光庭说，骨质疏松症除与年龄有关，更与生活息息相关，高钙饮食、适量运动及晒太阳，都能有效让人体自制维生素D3，促进钙质吸收，若已有骨质疏松或发生骨折，则配合骨科医师讨论合适药物协助补救，切勿自行补充营养品，造成身体额外负担。