比肤质更重要！4大「肤况」清洁秘诀 医师建议：随时调整洗脸方式
▲皮肤科医师指出每个人在不同季节、时段，肌肤都会有不一样的肤况表现。（图／翻摄IG@ponysmakeup）
一直以来，大多数人都会定义自己属于干性、混合性、油性、敏感型肌肤，并以同一种自认为适合自我肤质的方式保养、清洁肌肤，但台安医院皮肤科主任医师曾德朋指出，现代女性从白天到晚上时时刻刻面临不同外来侵害因子威胁，包括美妆品、空污、紫外线...等，都有机会造成皮肤慢性发炎，同一位女性的肤况， 在不同时段、季节，可能都有不同表现。
尤其在炎热的夏天，经常得面临高温气候与干冷室内空调的交互考验，像是白天在外的妳可能是混合性肌肤，晚上洗脸后，肌肤水分迅速流失又可能转变成干性肌肤。因此，洗脸，成为不分肤质的关键保养步骤！面临难缠的夏季气候，洗脸方式更应根据肌肤「当下肤况」做调整，曾医师也针对4大类的「当下肤况」提出清洁建议，快学起来让肌肤乖乖听话。
▲肌肤处于干燥状态时，要尽量使用偏凉的水和温和洁颜品。（图／翻摄IG@94_j.a）
1.当肌肤感到「干燥」时
日晒与空调会使肌肤感到干燥，而出现肤色变暗沉、摸起来粗糙、缺乏弹性，进一步产生明显干纹。曾德朋医师表示，很多人以为冬天才是干性肌肤的痛苦期，然而近年来阳光愈来愈火辣，许多干性肌肤女性在外日晒、回家用热水洗脸，高温与热水的双重煎熬，常常使肌肤在夏天出现更严重的干燥粗糙，甚至干痒发炎等状况。
曾医师建议「干性肌肤夏季脸部清洁，务必遵循偏凉的水洗脸、使用温和洁颜产品等原则」，才能让肌肤不再干又热，以免演变成严重的发炎受损情况。
2.觉得肌肤「外油内干」时
混合性肌肤最经典的状况，就是如 T 字部位易出油，而眼周及双颊较为干燥。曾医师指出，在现代生活环境中，因为受到气候与各种内外负面因子影响，肌肤外油内干现象越来越明显， 许多原本是油性肌或干性肌的人，在日晒、疲累、换季...等状况下，也很可能突然变成混合性肌肤。
针对肌肤外油内干现象，医师建议洗脸时可先清洁较易出油的 T 字部位，再轻柔带 过干燥的两颊、眼周即可。
▲医师提醒，油性肌洗脸一天至多也不可超过3次。（图／翻摄IG@ahc.official）
3.当肌肤感到「油腻」时
根据研究，气温每升高 1°C，皮肤出油量就可能增加最多达10%，因此在夏日格外有感肌肤出油现象。曾医师特别提醒油性肌肤者：「别以为洗脸越多次就越干净，当皮肤偏干时，肌肤反而会出更多油做为保护。清洁不可过度，一天至多三次，且不必每次都使用清洁产品，中间可穿插 1~2次清水清洗。」
4.觉得肌肤「敏感」时
当肌肤出现易发红、搔痒、燥热、干燥，随手刮一下就有很明显的抓痕，洗脸 时感觉刺痛，代表肌肤敏感现象正在发生。曾德朋医师说明，生活环境污染源、 不当的饮食习惯、生活压力...等，让愈来愈多人出现敏感性肤质困扰。
而针对敏干肌的清洁，曾医师表示「不建议使用含过多颗粒型成分的洗脸产 品，以免使皮肤角质层被摩擦破坏；另外，使用含有过多香精的产品，更易造成皮肤敏感问题加剧。」包括日晒、过热的水，都会对已经处于发炎状态的敏感肌造成更严重的负担，建议用凉水洗脸、避免毛巾过度擦拭。