女孩最常问的11个粉刺毛孔Q＆A 皮肤科医师帮你一次解答
夏季气温飙高，粉刺丛毛孔大爆发，痘痘、油田也随时蓄势待发，各种皮肤问题接踵而至，皮肤到底怎么了？该怎么舒缓和解决？有没有预防的方法？面对不乖的皮肤别再自己关起门来乱挤乱拔乱生气！
台安医院皮肤科主任曾德朋提醒：「夏日气温升高，肌肤出油现象更有感！在夏季，好好洗脸，但不过度清洁，绝对是维持健康美肌的首要关键。」同时更针对网友们最常提问的粉刺毛孔、痘痘和出油问题，来帮大家一一解答！只要摆平粉刺毛孔痘痘问题，想拥有跟女星们一样的蛋白美肌又有何难？！
Q：粉刺总是清了又长，该如何让粉刺减少？
A：气温升高会刺激皮脂分泌，促使粉刺、痘痘生长，改善皮脂出油问题是关键。平时彻底清洁肌肤，搭配具温和角质代谢的保养品，有助于改善出油、粉刺问题；也可适时搭配洗脸机，将浅层的黑头粉刺温和带出。需要提醒的是，严重的粉刺、痘痘建议咨询皮肤科医生。
Q：传统做脸有助于改善粉刺吗？
A：自行挤粉刺，容易按压旁边的肌肤造成皮肤纤维化、诱发疤痕组织增生，造成色素沉淀、凹洞等疤痕；寻求传统做脸除了注意美容师的专业度外，更需特别注意使用器材是否有彻底消毒，避免感染。
Q：闭锁性粉刺好多怎么办？粉刺和毛孔粗大等问题该如何改善？
A：改善粉刺的四个关键就是控油、去角质、杀菌与抗发炎，使用具有上述四个诉求的清洁品就能安心修护粉刺问题。切忌不当挤压粉刺、胡乱使用偏方，容易造成痘疤。
Q：怎样才能将毛孔洗干净？水温越高洗得越干净吗？
A：慎选成分温和有效的洁颜品，勿使用太热或太冰的水洗脸，同时，也可适时利用洗脸机、清洁泥膜等，帮助深层清洁，但须注意力道与频率；此外，不要以为洗越多次脸就越干净，因为当皮肤偏干时，肌肤反而会出更多油做为保护。
A：油炸物的确会刺激皮脂腺分泌而促使粉刺、痘痘生成，若还是无法克制对油炸物的喜爱，建议吃完后可多补充水分，维持肌肤平衡。
Q：长痘痘时，该怎么处理？ 可以挤吗？
A：当痘痘开始生成时，首先要做足清洁，避免让痘痘变红变肿；一旦痘痘开始化脓，通常伴随表皮破裂与伤口，可至皮肤科寻求建使用含有抗生素痘痘药帮助消炎；若进一步成微囊肿型痘痘，同样需寻求皮肤科医师专业建议，严重的痘痘可施打具消炎效果的类固醇痘痘针。
Q：想避免痘疤变深，是不是不能吃九层塔？
A：很多人常听说芹菜、九层塔、柠檬等感光食物吃了会变黑，但其实以一般平均摄取量来说，这些食物影响肤色有限！想避免痘疤变深，擦上具有防御UVA、UVB的防晒品更佳有效。
Q：长痘痘时，保养要怎么调整吗？
A：长痘痘的时候，肌肤正是最脆弱的发炎时期，此时使用的保养品成份和保养步骤越简单越好，避免层叠保养造成肌肤负担。
Q：粉刺贴能帮助彻底清洁毛孔？
A：一般的粉刺贴本身就是破坏性的治疗，是一种过度清洁的方式，粉刺贴黏出来的东西往往不是单纯的皮脂腺，主要都是脸部的角质，不适当的使用，反而容易造成对角质过度的破坏、伤害毛孔，让更多的细菌侵入，因此不推荐使用此类产品。
Q：生活中有什么小技巧能避免长粉刺、痘痘？
A：想改善毛孔与肌肤出油问题，建议从健康规律的生活饮食习惯做起。我们的肌肤会随着生活环境、饮食习惯及保养方法而有所改变，熬夜、过度油炸食物、高热量产品皆可能刺激皮脂腺分泌皮脂。
想根除粉刺毛孔，推荐可搭配这些！
▲科莱丽 Mia2音波净肤仪（粉），NT$6,200；科莱丽 Smart Profile音波紧颜净肤仪，NT$12,800。（图／bella侬侬提供）
说到洗脸机，怎么可能会漏掉Clarisonic科莱丽！可说是洗脸机始祖的科莱丽，采「音波共震共振」科技，带出超细微气泡水流，可温和清洁肌肤，辅以微按摩深入肌肤洗净残污，避免毛孔阻塞并改善毛孔粗大问题。
更针对不同使用习惯推出轻巧版，还有换刷头就能按摩肌肤的进化版，甚至还能搭配粉底刷头变身「自动上妆机」，一机多用的贴心设计更让人爱到心坎里啊！
▲CHANTECAILLE 花妍深层净化面膜，50ml，NT$3,250。（图／bella侬侬提供）
被众多「痘友」狂赞的这罐战痘神膜，内含「法国白金」高岭土及蜂蜜、薄荷精油与甜橙皮萃取精油，可深层净化肌肤同时还帮助紧致毛孔，且不同于一般清洁型泥膜会变干或脆裂，清洁过程中依旧保持湿润，不会带走肌肤该有的适度油脂。
▲Glamglow 超有感毛孔紧致泡泡面膜，50g，NT$1,550。（图／bella侬侬提供）
这年头连保养都要分秒必争！每次新品话题性都很够的Glamglow推出一款超快速毛孔泡泡面膜，薰衣草紫色的活氧泥浆慕丝内含高岭土、金缕梅及芦荟等，接触肌肤瞬间立即活化成微细气泡，只要短短60秒即可紧致毛孔、镇静修护及匀亮肤色。
▲Kiehl’s 亚马逊白泥净致毛孔面膜，125ml，NT$1,200。（图／bella侬侬提供）
被网友封为「清粉刺神器」的这罐Kiehl’s泥膜，可说是最经典的毛孔清洁泥膜之一了吧！关键成分「亚马逊白泥」可深入毛孔清除粉刺、脏污与多余油脂，除了深层清洁外，还能够紧致毛孔，一次搞定毛孔清洁与紧致。
【本文由Bella.tw侬侬提供，未经授权，请勿转载！】
TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／网路
延伸阅读
跟粉刺与毛孔问题说再见! 你最想知道的 Q&A
我也要当近距离女神（怒吼）！夏日毛孔清洁大队集合，零脏污、零毛孔就靠他们！
拔除粉刺不留疤这样做，美容专家凯钧老师公开「这4个」必check关键！