怕罩出痘痘 每半小时透透气

为避免戴口罩长痘痘，皮肤科医师建议民众戴口罩前半小时先擦乳液建立保护膜，每隔半小时、1小时就把口罩脱下透透气。（本报资料照片）

气温升高，夏天的脚步逐渐逼近，许多人越来越戴不住口罩，除了怕热以外，另一大考量是怕下巴闷冒出痘痘。皮肤科医师表示，人的表皮上都会有一定的细菌、霉菌。口罩戴得久，会导致菌落不平衡，进而长出痘痘，建议民众带口罩前半小时先擦乳液建立保护膜，每隔半小时、1小时就把口罩脱下透透气。

台安医院皮肤科主任曾德朋表示，民众之所以会在下巴长痘痘，通常和荷尔蒙、压力、饮食习惯有关，而戴口罩所引起的痘痘，则是因为脸部比较闷，被口罩盖住的地方缺少氧气，环境潮湿、二氧化碳多，导致菌落不平衡。戴口罩时，口罩与皮肤反复摩擦，也会导致皮肤表面受损，进而引起发炎反应。

面对戴口罩长痘痘的困扰，曾德朋表示，出于防疫需求，口罩还是要戴，但是民众可以透过几种方式减少长痘痘的机率。他特别提醒民众，有些人为了省钱，会把口罩重复使用，例如先在口罩中铺上一层卫生纸等，就把口罩戴个几天，但这样做可能导致脏污、食物残渣、口水等沾黏在口罩上，接触皮肤后会导致皮肤菌落不平衡，因此要避免这样做。

另一方面，曾德朋也提醒民众，尽可能不要化妆，并在戴口罩前半小时在脸上擦乳液，建立起保护屏障。每戴口罩半小时或1小时，可以到空旷、人少的地方，在维持社交距离的前提下，暂时把口罩脱下透透气，避免皮肤闷出痘痘。