手不洁乱挤痘 小心成痘疤男！
许多年轻人都有痘痘困扰，但有些人却习惯用手挤掉碍眼的痘痘，因此，留下难以处理的痘疤。国泰医院皮肤科医师简铭成提醒，如果已留下痘疤，就应寻求专业皮肤科医师建议，使用正确的方法治疗，最重要的是，千万不要自己动手挤痘痘。
简铭成表示，痘子的形成，与皮脂腺机能亢进、内分泌失衡、皮脂排出受阻和遗传等因素相关。许多上班族常精神压力过大、情绪紧张和睡眠不足，这些也可能会诱发痘子。
许多人看到发炎的痘子，总忍不住会动手挤掉，但只要一挤，就会挤压到旁边正常皮肤，如果没有足够的清洁、消毒，就会让伤口后续恢复的状况变差，造成皮肤表面的不平整以及色素沉淀，即为俗称的痘疤。
「正确的清洁是预防痘子形成的第一要务！」简铭成说，许多民众常在洗脸时过度地摩擦或按摩脸皮，洗完脸后又用毛巾大力擦抹按干，这都可能伤害到敏感的皮肤。
简铭成指出，正确的洗脸方式需先将洗面皂或洗面乳涂在手掌上搓揉，形成泡沫后再清洗，并且不要用太热的水，之后用毛巾轻轻按干即可。
除了减低压力，尽量保持轻松愉快的心情之外，有效预防青春痘的方法还包括饮食清淡，平常多吃蔬果，避免辛辣、油炸、可乐、咖啡、含酒精饮料及甜食类等食物。
如果形成痘疤，简铭成建议，可以挑选含有维他命B3、洋葱萃取精华、黏多糖等有效修护疤痕成份的修复产品，长期使用，以达到淡化疤痕的效果。但最重要的还是手不要乱挤痘痘。
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