别当「痘」花男！ 抗痘小心吃乳制品
夏天就是要当1 位在海边冲浪、在球场挥汗的阳光型男，但是台湾的夏天总是高温又潮湿，皮肤容易有出油、冒痘痘的问题，对于男性们来说，脸上出现痘痘后，会从型男变成「痘」花男！男性不像女性较注重保养程序，因此基本清洁就是男性抗痘的最佳方法。
别手痒乱挤痘痘，透过饮食及作息改变体质才是根治痘痘肤质的方法。（图／东森新闻）
男生通常不太会像女生一样对食物斤斤计较，也不太会在意吃了什么，看到瘦得跟竹竿一样的男生，每天狂喝饮料、吃咸酥鸡，看似都不会胖，令人羡慕，但其实油炸食物已经默默改变身体内分泌状态，身体上火，就会表现在皮肤状况，脸就容易出油、长痘痘。
乳制品如起司、牛奶、冰淇淋等也是诱发长痘痘的原因之一，「美国皮肤病学会期刊」（Journal of the American Academy of Dermatology）曾有研究报告指出，牛奶中的天然荷尔蒙会造成皮肤易出油、堵塞毛孔，滋生青春痘机率提升44%，特别是经过加工而成的脱脂、低脂牛奶。
清洁要够力 助去除多余油脂
每天早晚固定清洁脸部，别用清水泼一泼就了事，可以根据自己肌肤出油状况，适度使用磨砂产品或去角质产品，去除多余的老废角质，就可以帮助肌肤代谢、减少出油情况。
洗脸完也可以用具收敛效果的化妆水帮助毛孔收缩、纾缓痘痘的发炎情形，调理油水平衡，使皮肤恢复光采；另外男生在刮胡子时，有可能因为刀片伤到肌肤，造成皮肤发炎受到刺激，因此使用收敛水也能降低刮胡对毛孔的刺激。
维持作息正常，多运动
晚上还熬夜窝在电脑前打怪吗？放下手中滑鼠，离开电脑去好好睡个觉吧！当晚上清醒、白天睡觉的夜猫子，会让身体内分泌失调，痘痘的情形也好不了。因此请尽量维持规律作息，并到户外运动，增进全身新陈代谢，帮助皮肤更新。