别再叫我痘痘脸！ 四个小步骤立刻与痘痘说bye bye
图、文／高宝书版
战「痘」，妳准备好了吗？
人体是一个有机整体，体内脏腑的各种病理变化会以不同的方式表现于外。脸部的不同部位与脏腑功能有着密切的关系，人体脏腑功能失调就会引起脸部相应部位冒痘痘。想要祛痘，就要从内部入手，内外兼修，标本兼治。
有痘痘，先进行外部护理
不管妳身处哪个年龄阶段，都有可能长痘痘。十二、三岁的时候可能多数长在额头、两颊等部位，三十多岁就可能长在下巴、两颊、后背、嘴唇周围，甚至脖子处。最严重的情况，就是脖子上长痘痘了，其次是下巴和后背，这些都是濒临身体底线的一个信号，都在说明全身的排毒系统出现障碍了。长痘痘是因为体质的原因，所以肤质和气色一定不可能太好。但是处理痘痘时也一定不要惊慌，不要先去购买一堆控油的产品，首先冷静下来，好好进行一下天然的外部护理。
第一步：清洁去油的洗面乳含有很多皂质，碱性很强，洗完脸之后，脸光滑得像一面镜子，显得皮肤很硬，仿佛水分和油都一起被洗掉了。用这些产品之后，皮肤缺乏娇嫩感，而且油脂会在擦干脸的下一秒钟就冒出来，这样会让皮肤越来越干燥、越来越油腻，皮肤完全是一副乱了套的模样。
天然的产品才不会引起过敏，也不会造成皮肤脱水，更不会刺激到痘痘，它也是最便宜、最柔和的护肤产品。比如酵母粉和细盐，都是油性肤质的最佳洗脸物品，它们也是家庭最常见的东西。
每次洗脸之前，先用热水把脸打湿，同时让水温帮助毛孔打开，然后把盐或酵母兑一点水，按摩脸上油分最多的地方，等到揉得材料有些混浊的时候，就可以洗脸了。洗完脸，妳会发现皮肤特别的干爽，一点油都没有了，而且皮肤很嫩。
第二步：去角质清洁之后，开始去角质。打完豆浆的豆渣就是去角质的好材料，还有绿茶渣、绿豆粉、燕麦片、咖啡粉……等，用温水化开之后，都可以拿来敷脸做按摩。这种去角质的方子非常天然，不会有副作用，也不会引起痘痘肌的敏感。做完去角质之后，妳就会感觉清洁的更加彻底了，整张脸都变得清爽，而且不会感到干燥。
第三步：敷面膜去完角质后，先拍些保湿化妆水，然后用柠檬、优酪乳或草药粉做个面膜。此时，皮肤经过彻底的清洁，毛孔的吸收能力很强。先拍化妆水，是为了让面膜的效果发挥到最大。
第四步：洗脸、涂油将脸再次洗干净，依次涂抹化妆水、面霜和精华液。最后在所有痘痘发作的地方，涂抹薰衣草精油。这款精油可以直接涂抹皮肤，不需要稀释，并且它能够帮助痘痘变小，也不会留下疤痕。
【丘阳美肌方】1. 洗脸时，先用热水把脸打湿，帮助毛孔打开，然后用盐或酵母和一些水，按摩脸上油分最多的地方，等盐或酵母有些混浊时，就可以洗脸了。2. 将做豆浆剩下的豆渣，或是绿茶渣、绿豆粉、燕麦片等用温水化开后，敷脸做按摩、去角质。3. 去完角质后，先拍些保湿化妆水，然后用柠檬、优酪乳或草药粉做个面膜。4. 将脸再次洗干净，依次涂抹化妆水、面霜和精华液。最后在痘痘发作的地方，涂抹薰衣草精油。功效：祛痘、调理油性肤质。
留住青春、涷龄十岁，绝对不是问题。最佳的保养品不再百货专柜里，而是在妳的家里、妳的身上
养颜，需要的智慧与方法，南丘阳是位专研中医汉方美容多年的熟龄美女，她以经验告诉专大的女性读者：「要想优雅性感，身心年轻，一定要讲究天时、地利、人和。」天时指的是学会抓住四季节气的变化规律，以内养外：春天重养肝、夏天多养心和脾胃、秋天重养肺、冬天多养肾。地利就是根据季节的特点选择吃什么、用何种经络来排毒。讲究人和就是要学会放松，要回家去修复自己的不良情绪。书仲介绍了中医里代代相传的，从头发、皮肤、身材到身体常见小毛病的多种保养，调治方案，都是可以回家用食物和身体上的经络来圆满解决的。
★二十五岁以前容貌是父母给的，二十五岁以后要靠自己来养！★别依赖任何化妆品，再贵的化妆品都补不了你的气血！★养颜要以内养外、以外养内，更要紧紧抓住四季节气养颜的好时机。★春天养好肝，脸色红润；夏天养好心和脾，身材窈窕无人敌；秋天养好肺，头发黑亮；冬天养好肾，性感气场生。★天然食疗养血方、经络瘦身方，都是作者亲身实践经验。★借老天之力，可让美丽大计事半功倍。★本文资料经授权摘自：高宝书版《关键汉方，我的四季美肌秘诀》作者：南丘阳 /着。出版日期：103/09/24