夏日头皮狂出油长痘痘　洗头时注意4步骤就有解

你也是一到夏天头皮就出油、爆痘、搔痒的问题户吗？很有可能是每天错误清洁方式造成的，头皮保养究竟该怎么做？

1.洗两次头：头发、头皮分开清洁

每次到发廊洗完头，都觉得好舒服清爽，甚至连几天不洗头都行，究竟差别在哪里？大多数人洗头时，常常会把洗头皮和洗发混为一谈，会直接使用一般的洗发精清洗头皮，事实上头皮是和脸部肌肤相连的「活」组织，和头发各自有不同需求，因此，正确的洗头方式为「头发、头皮分开清洁」。

每天洗头要洗两次，并使用不同的清洁产品，第一次先以头皮专用清洁「头皮」和「发根」，第二次再以洗发精清洗头发的中后段；男性和短发的人，则可以选用头皮适用的二合一洗发产品清洁两次。

2.做头皮检测

头皮不像脸部肌肤一样可以随时照镜子，因此需要定期去做头皮检测，由专业发型师为你挑选合适的清洁产品，并依照换季等变化适时更换。在各大发廊都有提供头皮检测，另外Kérastase巴黎卡诗也提供柜上免费头皮检测服务。

3.洗头前先做头皮按摩

记得在沙龙洗头前，发型师都会先帮你梳头按摩吗？在家也可以学着做！每日洗头前，使用头皮按摩梳梳理头皮，将梳子顶在头部轻轻旋转按压，增加头皮的血液循环，并记得选择的宽版有弹性的发梳，梳毛要呈圆头钝状，避免按摩过程头皮受伤；洗完头后，使用头皮保湿喷雾保养，将头发分区，均匀喷在头发根部，再将手指伸进发根，以指腹轻柔按摩，帮助保养精华吸收。

4.注意生活习惯、做好头皮防晒

平时生活习惯也要好好检视，是否经常熬夜、重口味、抽烟⋯等从事导致肤况变差的行为；外出记得戴帽子、撑伞，帮头皮防晒，直直对着阳光曝晒，头皮晒伤代谢不佳，也会造成毛孔阻塞、油水失衡等现象。

另外，若有染发、使用造型品的习惯也容易造成头皮问题，造型品要避免接触头皮并清洁完全、选择渐层染发取代整头染发。

Text／Marie Claire美丽佳人　Photo／Marie Claire美丽佳人

【本文出处，更多精采内容请上《美丽佳人》官方网站；《美丽佳人》官方粉丝团。未经授权，请勿转载！】

延伸阅读：

● 效果直逼金致柔驭露，上市一个月，品牌不敢再沟通，全球断货一个月才终于补货的黑马免冲洗发品就是它！

● 头皮出油长痘痘怎解？头皮也需勤做保养，洗头时请注意这4步骤！

● 夏天丸子头绑起来～不怕像道姑、凉爽又减龄，这5招技巧是关键！